[問題]重訓後肚子痛正常嗎?
不好意思 想請教一下
小弟以前在世界健身練都是踩踩飛輪或玩玩蝴蝶機而已
最近想練一下重訓 強度也算低
可是一練完回家高機率拉肚子
我以為過幾天就沒事了結果好像也沒有
搞得我最近先收手了..拉到一個屁股痛痛
請問拉肚子正常嗎?有方法能改善嗎 謝謝QQ
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