[心得] 新北健力選拔-人生中的第一場

看板MuscleBeach作者vulg83 (瀟灑)時間6年前 (2018/05/07 19:42)推噓15(15推 0噓 3→)

留言18則, 16人參與討論串1/1

大家好，看著大家分享的文章，吸取很多經驗沒想到有一天我也能來稍作經驗分享。（影片連結） https://youtu.be/dJeWXCMBTbs

這是我人生中的第一場健力賽，也是有裝賽，一切都要從去年3月說起，我到異地工作近半年，適應工作後，想說要恢復本來就不積極的運動習慣，之前本身就偶爾會到健身房和朋友加減練，也曾兩個月用自以為是健力的練法亂練，直到有次看到Akrofiness Kevin分享的影片，對健力產生很大的興趣，沒理由，就是覺得能舉起重物的帥。直到去年9月中，再次踏入健身房的第二次時，認識了兩個健力好友，當時覺得他們能硬舉160，真的好帥好強。也讓我有伴繼續堅持下去，從一週三天，到一週五天，開始研究營養，訓練菜單，當然都還只是盲人摸巷的階段，但心裡只想著，認真練，其他先不管。記得第一次傳統改相撲，就從160到200的感動記得深蹲被臉書健身社團酸蹲一半先生的打擊記得那死都不練臥推，直到去年底發現不行要練也記得很多貴人，在重要時刻拉我一把健力真的不是一個人的遊戲光穿裝備，綁腿的人甚至都比選手還要累成績（賽前最佳260/140/250） https://i.imgur.com/nc8tCpf.jpg

因為沒經驗，深蹲重量跳太多240-》260導致2-3舉失敗臥舉-120第一次搶信號，第二次沒伸直，第三次腳抽筋但有成功硬舉-240第一次往後倒，第二把240，第三把250皆成功痛的要命的綁腿 https://i.imgur.com/OuHmdCE.jpg

選手合照 https://i.imgur.com/FX2ZCdo.jpg

國手田基森合影 https://i.imgur.com/VwU83sw.jpg

國手楊晉嘉與健力男神柏均合影 https://i.imgur.com/xd0qan9.jpg

與漢文帝以及好朋友們的合影 https://i.imgur.com/iGShfHN.jpg

目前只想到這些，有想到再補充也歡迎有興趣交流的人我IG是vulg83 謝謝觀看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.57.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1525693325.A.4C3.html ※ 編輯: vulg83 (1.200.57.250), 05/07/2018 19:43:10 ※ 編輯: vulg83 (1.200.57.250), 05/07/2018 20:06:14

推

malouflage

05/07 20:07, 6年前 , 1^F

05/07 20:07, 1^F

謝謝你還有很多不足的地方

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ye0878

05/07 20:10, 6年前 , 2^F

05/07 20:10, 2^F

下次打個招呼^^

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barkingdog