[心得] 推薦高雄三多健工教練
剛上完教練課
覺得這麼好的教練怎麼能被埋沒
所以想上來推薦給大家
我是一個OL 剛接觸健身ㄧ年的時間
期間也經歷過了怠惰期
現在又開始繼續努力（沒辦法失戀了QQ
大概三個月的時間
我瘦了2kg 體脂也掉了2%
沒有拍照的習慣所以我沒有附上照片
但請相信我真的非葉佩雯！！！
我的教練在高雄健身工廠三多場
名字叫做wish 威許 要打本名嗎哈哈
歡迎站內問我她的本名
為什麼要推薦她呢？
因為她是一個非常認真的教練
擁有許多證照 還有很多正義感
我一開始是一個完全討厭運動的人
到現在我開始有運動的習慣
都是她督促我 開菜單給我練習
甚至我沒有上課的時候有問題問她
她也都很有耐心的教導我
但是幫我加重量的時候也不手軟就是了（汗
因為我開始運動的關係
連帶我姐跟我爸也都去健工運動
他們也都有買課 我們一家都是wish的粉絲
都是給她上課 所以相信我真的不是葉佩雯吧
我爸已經5x歲了 越活越年輕
以前是挺著顆肚子在走路
現在肚子已經是平坦的了
硬舉可以舉到115kg
深蹲/壺鈴/上挺/胸推肩推腿推各種推都難不倒他
他花了一年的時間 每天自主訓練+上課
還會收槓片
扯遠了哈哈
Wish她放假的時候
不是去自主訓練就是在去自主訓練的路上
不然就是去進修各種體能課程
上課的時候她都說
器材都很簡單 你來的時候自己做就好
畢竟它不是為你量身打造 沒辦法符合每個人
只能盡量訓練 有問題再問我就好
我主要要幫你做肌力訓練跟核心
還有矯正動作讓你不要受傷
每次去上課只有多上從來沒看過她提早下課
她很小心你在訓練的每個小細節
然後跟你討論歸納出要如何矯正動作才能讓身體熟悉
我小時候開過刀 所以腰常常會痠痛
蹲的動作對我來說是吃力的而且會痛
也是給她上課後慢慢好起來
今天使用槓鈴深蹲輕輕鬆鬆
會上來跟大家推薦她還有一個小小私心
看她最近為了工作的事情很悶（吐舌
但她絕對不是不認真不努力的教練
只是太善良
當然人都是想要賺錢的
但她讓我覺得她賺的理所當然
她賺的心安理得
真的要自己來體驗看看
才會明白我說的是不是事實
推薦給最近有想來三多健工的各位
請指定 wish 來為你上體驗課程
一定要指定！！
不然會被隨機安排唷
相信我你不會後悔的
一定會看到她的真誠：）
我不知道要怎麼證明我不是葉佩雯
但我想教練應該不用繳入會費
而且應該也沒有會員願意把信用卡帳單給她用吧
附上我上個月的信用卡帳單
剛用app截的 時間可以看一下
謝謝大家 希望大家對新手可以有多一點包容：）
https://i.imgur.com/4zWxV9W.jpg
剛剛跟教練要了我爸爸的before after
不知道能證明些什麼
但是我是不喜歡被誤會想要努力解釋的個性
有點道德魔人的概念
為什麼不po自己的
因為我是新手我還很肉啊！！！
可以保留一點女孩子的尊嚴吧？
其實她也根本不知道我在這裡PO文
不得不說真的覺得被認為是葉佩有點沮喪
https://i.imgur.com/PYXyGC9.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.129.97
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1525354830.A.C62.html
噓
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很抱歉讓你這樣認為喔
如果你要看上課證明或是繳款收據都是沒問題的 我想我的上站次數也不需要用葉佩吧！
我在其他版也都有po文記錄可以去a看看
※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/03/2018 21:57:58
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※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/03/2018 21:59:02
※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/03/2018 22:04:50
※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/03/2018 22:21:33
噓
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我有一陣子常看欸
至少我知道不想練太壯是關鍵字哈哈（？
一開始我想去健身房的時候我也有上來查
看有沒有人推薦好教練
畢竟好的教練跟不好的真的差很多
我自己本身是前一個教練離職才給她接手的
前後差別之大真的是自身體會
所以我不覺得我的文章不被需要
有多少人因為不友善而不敢發問？
不是每個人都有去健身房的經驗
像我 我也是自己去找資料找朋友看影片的
會怠惰也是因為去了很害羞
有想買教練課就可以參考啊！
如果一開始都不會重訓的人要讓他受傷嗎？
我一開始去的時候連器材怎麼使用我都不會
我也不好意思問巡場
買教練課很合理吧！
何必像我一樣多花30堂課浪費錢找一個不好的教練？
如果讓大家覺得是葉佩我很抱歉
但我真的不是 單純想分享
讓他帶了這麼一陣子也變成朋友了
題外話
若是有人也在三多健工想一起加油的歡迎站內我一起去 我是女生但我很嫩 可以互相打氣
加油：）
※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/03/2018 23:01:54
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謝謝你幫我證明
雖然板上的人也不一定會相信吧
所以你是今天wish 9點的學生嗎哈哈哈
她真的好可憐喔10的學生沒來
心情又很悶 我才想說幫她po文看看
略盡棉薄之力
我身邊都沒有人在健身
家人也是看我去才敢去的
我爸也曾經說過要運動去學校就好了幹嘛
要花錢 結果現在他跑最勤勞
練得最認真
Wish 只是真的嘴笨
但是很真誠的明珠呀
我本來給他接手課程前教練還剩下5堂
我上完不想買了因為好貴
覺得沒有用 都在聊天
給他上完才知道原來上課是怎麼一回事！！
※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/04/2018 00:43:51
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沒錯我認同這件事情
這是她應該更努力的地方
她不是真的不好 只是覺得還可以更好
所以我文章才會特別提出這部分來講
※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/04/2018 01:04:54
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有買課嗎？
我覺得有買課可以問教練看看耶
可能我比較厚臉皮>/////<
想到什麼就會問什麼 連一些運動app怎麼使用
都會問
就是因為覺得在她身上學到很多
才希望自己可以幫到她一點什麼
推
05/04 11:13,
7年前
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我相信一個教練若不好
不會每個知道她的人都推
她不是很有名很大咖的教練
可是絕對是新手想開始健身這條路
最快的捷徑～～～～
※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/04/2018 13:52:56
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謝謝你的認同～～
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噓
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不知道是不是我的文章讓你誤會了些什麼呢？
她並沒有批評別的教練來拉客人喔
從來沒聽她講過什麼八卦
她也常常講這個教練多好那個教練多好的話
若是我的文章讓您有此誤解很抱歉
我原本的教練是自己離職的喔！
※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/04/2018 18:14:47
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哦哦我以為是我的文章讓您誤解
我還重複檢查了一下哈哈哈
因為我本身沒有遇到您這個狀況
所以我也不知道～但是有可能我的蜜糖是您的毒藥
還是要體驗看看才知道自己適合的教練喔：）
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05/04 19:44,
7年前
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體操正妹嗎哈哈
我覺得模式不同～～
她喜歡帶團課
Wish喜歡帶單人
看自己怎麼想囉～～
她也是很厲害的教練
※ 編輯: arshan (39.10.129.97), 05/04/2018 20:18:11
噓
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