[問題] 想請教練學機械式器材消失
最近剛加入健身房一個多月，都在做有氧居多，想練重訓可是器材都不太熟
想問一下有人在外面找教練學機械式器材的嗎？我想知道常見錯誤有哪些以及出力位置正
不正確，Kat fitness的機械式器材夠多嗎？
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所以正常人都先學自由重量嗎？某個教練跟我說自由重量是老手才會去的地方
※ 編輯: kbt2720 (1.200.216.146), 05/02/2018 21:28:02
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之前坐姿胸推結果累的都是手臂
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