[問題] 深蹲討鞭！

看板MuscleBeach作者 (CASHMAN)時間6年前 (2018/04/27 07:05), 編輯推噓15(15推 0噓 12→)
留言27則, 18人參與, 5年前最新討論串1/1
各位巨巨美女大家好，底下影片是小弟我做深蹲 時錄得影片，朋友說我起身二段式起身我反覆看 一直無法體悟。 請大家指點我一下迷津，謝謝大家。 https://youtu.be/PyhMkz-VH58
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推
04/27 07:12, 6年前 , 1F
肌動~給推
04/27 07:12, 1F
推
04/27 07:32, 6年前 , 2F
斗六推
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推
04/27 07:32, 6年前 , 3F
做得蠻好的
04/27 07:32, 3F
推
04/27 08:21, 6年前 , 4F
朋友說的時候你使用的也是這重量嗎?這篇看不出二動
04/27 08:21, 4F
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04/27 08:29, 6年前 , 5F
感覺不錯
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04/27 08:54, 6年前 , 6F
是啊！
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推
04/27 08:55, 6年前 , 7F
滿好的 二動應該是累了才出現吧
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04/27 09:00, 6年前 , 8F
扎眼了吧!!
04/27 09:00, 8F
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04/27 09:12, 6年前 , 9F
T大可以請問這是哪個場地嗎？看起來很適合練舉重!
04/27 09:12, 9F
推
04/27 09:24, 6年前 , 10F
下背會痠嗎？感覺後半段膝蓋沒有往前 起來應該下背吃
04/27 09:24, 10F
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04/27 09:24, 6年前 , 11F
比較多 讓樓下專業的講解
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04/27 09:48, 6年前 , 12F
斗六！肌動
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04/27 10:50, 6年前 , 13F
二動跟眨眼這種東西真的很需要專業人士判斷
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04/27 10:51, 6年前 , 14F
04/27 10:51, 14F
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04/27 10:52, 6年前 , 15F
很多蹲輕重量就說眨眼跟二動，大重量就說正常....
04/27 10:52, 15F
推
04/27 11:01, 6年前 , 16F
眨眼多是活動度問題 唯一看過ATG不眨眼就呂小軍
04/27 11:01, 16F
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04/27 11:07, 6年前 , 17F
呂小君根本教科書
04/27 11:07, 17F
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04/27 11:20, 6年前 , 18F
幾乎所有人都眨眼啦 眨的多風險大自己知道願意承擔就好
04/27 11:20, 18F
推
04/27 13:30, 6年前 , 19F
有沒有眨眼到底怎麼看？感覺無法同臀肌的膨漲分清楚…
04/27 13:30, 19F
推
04/27 13:46, 6年前 , 20F
這樣哪有眨
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04/27 13:46, 6年前 , 21F
我覺得很標準
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04/27 14:09, 6年前 , 22F
我也覺得沒眨眼
04/27 14:09, 22F
推
04/27 22:41, 6年前 , 23F
這沒有眨拉 很標準的深蹲
04/27 22:41, 23F
推
04/28 08:39, 6年前 , 24F
no problem
04/28 08:39, 24F
推
04/29 01:39, 6年前 , 25F
一堆動作魔人 明明就很標準squat 背打直 臀起動 髖低於膝
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04/29 01:42, 6年前 , 26F
槓線直上直下 二動的話槓線一定會偏掉
04/29 01:42, 26F
推
06/23 01:11, 5年前 , 27F
動作標準
06/23 01:11, 27F
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