[問題] 啞鈴臥推手肘痛

看板MuscleBeach作者 (【積π】)時間7年前 (2018/04/17 08:21), 7年前編輯推噓2(3推 1噓 4→)
留言8則, 7人參與, 7年前最新討論串1/1
請問版上大大 當我啞鈴臥推到強度到6-8RM時 左手手肘會開始微微的痛 右手手肘不會 想請問是否哪個動作有點錯誤 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.158.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1523924516.A.610.html
推
04/17 08:33, 7年前 , 1F
物
04/17 08:33, 1F
噓
04/17 08:43, 7年前 , 2F
肘啦
04/17 08:43, 2F
→
04/17 08:43, 7年前 , 3F
抱歉抱歉= =
04/17 08:43, 3F
→
04/17 09:48, 7年前 , 4F
沒實際看到很難給建議
04/17 09:48, 4F
推
04/17 10:42, 7年前 , 5F
三頭沒力了吧
04/17 10:42, 5F
※ 編輯: ctr1 (59.124.158.195), 04/17/2018 11:04:00
推
04/17 11:46, 7年前 , 6F
有時是三頭痠痛你會誤以為手肘痛 建議加強三頭
04/17 11:46, 6F
→
04/17 11:57, 7年前 , 7F
好像有可能耶~因為練三頭時 也會有一樣的痛感
04/17 11:57, 7F
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04/17 19:16, 7年前 , 8F
影片先上來才能回答你...單邊痛的可能原因非常多
04/17 19:16, 8F
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