[問題] 腹部痠痛

看板MuscleBeach作者ae時間6年前 (2018/04/13 23:31)推噓2(2推 0噓 2→)

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因為不斷感冒暫停運動兩個月左右昨天重新開始進健身房不敢太累背+腿用器材只練了半小時就收工回到家覺得上腹肌隱隱痠痛晚上電腦人8分鐘只做了第一個動作就不行但之前腹部算我比較強的地方（相對）電腦人作兩三組都沒問題（隔天也不痠痛）到了今天上腹部更痠連微微咳嗽都痛反而有練的腿跟背沒什麼感覺（也是啦重量超輕）這樣有可能是拉傷嗎？沒拉傷過，不知道拉傷的痛是否跟肌肉痠痛很像？還是單純練器材時腹部有收緊出力所以痠痛（會這樣嗎？） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.195.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1523633504.A.ADB.html

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rocksayhi

04/13 23:41, 6年前 , 1^F

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ax5602

04/13 23:48, 6年前 , 2^F

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chanel1259

04/14 00:09, 6年前 , 3^F

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