新型的啞鈴

看板MuscleBeach作者 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)時間6年前 (2018/04/02 08:27), 編輯推噓21(21推 0噓 17→)
留言38則, 20人參與, 6年前最新討論串1/1
https://www.youtube.com/watch?v=lK0TThekPqo
https://www.roguefitness.com/rogue-thompson-fatbells https://sorinex.com/product/center-mass-bells/ 以上這些不知道有沒有人用過 感覺像是啞鈴和壺玲的綜合 不知道會不會像壺玲一樣 突然流行起來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.113.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1522628844.A.888.html
推
04/02 09:04, 6年前 , 1F
重量太重想放下時手腕無法負擔，要怎麼脫手呢?
04/02 09:04, 1F
→
04/02 09:08, 6年前 , 2F
這個是球鈴，其實也不算新了，好處是重心不會像啞鈴集中在
04/02 09:08, 2F
→
04/02 09:09, 6年前 , 3F
把手兩端(虎口和拳眼)，轉動時對手腕的負擔較小
04/02 09:09, 3F
→
04/02 09:28, 6年前 , 4F
用起來感覺有比較好嗎? 除了對手腕的感覺?
04/02 09:28, 4F
推
04/02 09:45, 6年前 , 5F
感覺這種重量比較平均 啞鈴重量大有時候鬆懈一些會歪掉
04/02 09:45, 5F
推
04/02 09:47, 6年前 , 6F
鐵甲飛拳！！！
04/02 09:47, 6F
推
04/02 09:59, 6年前 , 7F
肌肉小叮噹!!
04/02 09:59, 7F
推
04/02 10:01, 6年前 , 8F
肌肉小叮噹XDD
04/02 10:01, 8F
推
04/02 11:02, 6年前 , 9F
館長有
04/02 11:02, 9F
→
04/02 11:18, 6年前 , 10F
要判斷會不會流行起來，看有沒有其它廠商做就知
04/02 11:18, 10F
推
04/02 11:36, 6年前 , 11F
我也是好奇這怎麼做到一半不行時 怎脫手?
04/02 11:36, 11F
推
04/02 11:40, 6年前 , 12F
這個是不是 日常戴在手上
04/02 11:40, 12F
推
04/02 11:56, 6年前 , 13F
館長有啊，不過也蠻少人用的吧
04/02 11:56, 13F
推
04/02 11:57, 6年前 , 14F
保齡球概念?
04/02 11:57, 14F
推
04/02 12:15, 6年前 , 15F
這好像武器
04/02 12:15, 15F
推
04/02 12:16, 6年前 , 16F
要怎麼脫手啊，沒力的時候不能甩下來的感覺
04/02 12:16, 16F
推
04/02 12:21, 6年前 , 17F
鬼塚
04/02 12:21, 17F
推
04/02 12:46, 6年前 , 18F
成吉有...
04/02 12:46, 18F
→
04/02 12:46, 6年前 , 19F
想用可去林口館
04/02 12:46, 19F
推
04/02 13:56, 6年前 , 20F
車上準備兩個 屌打黃金狼牙棒
04/02 13:56, 20F
→
04/02 23:18, 6年前 , 21F
大家啞鈴脫手不是順勢往下的時候放掉嗎？
04/02 23:18, 21F
→
04/02 23:19, 6年前 , 22F
推不上去你可以下來啊，為何要趁舉到一半高的時候脫手？
04/02 23:19, 22F
推
04/03 02:10, 6年前 , 23F
重點就是有些時候不是你能控制的
04/03 02:10, 23F
推
04/03 02:33, 6年前 , 24F
怒羅江門
04/03 02:33, 24F
→
04/03 06:28, 6年前 , 25F
鬼塚英吉!!
04/03 06:28, 25F
推
04/03 11:58, 6年前 , 26F
能不能舉例是怎麼不能控制法？手滑？手滑啞鈴是會掉下來沒
04/03 11:58, 26F
→
04/03 11:58, 6年前 , 27F
錯，但那只會造成更無法預測的破壞
04/03 11:58, 27F
推
04/03 12:23, 6年前 , 28F
就算是平躺三頭彎舉，過頭後舉不起來，這個球鈴也是可以
04/03 12:23, 28F
→
04/03 12:23, 6年前 , 29F
放掉的，以訓練的目的來說，能讓手掌負重但不吃握力可以
04/03 12:23, 29F
→
04/03 12:23, 6年前 , 30F
更有效的刺激大肌群，舉例來說就是等你握好啞鈴之後有人
04/03 12:23, 30F
→
04/03 12:24, 6年前 , 31F
幫忙纏好固定，等你練好再幫你解開，這樣更不會發生意外，
04/03 12:24, 31F
→
04/03 12:24, 6年前 , 32F
總比你隨時手一鬆啞鈴就會掉下來要安全，球鈴雖然沒有這
04/03 12:24, 32F
→
04/03 12:24, 6年前 , 33F
種綁住的效果，但是比一般啞鈴更不吃腕力和握力的優點是
04/03 12:24, 33F
→
04/03 12:25, 6年前 , 34F
毋庸置疑的，但不代表他會流行就是，製作工藝要求比較高
04/03 12:25, 34F
推
04/03 12:27, 6年前 , 35F
。售價想必貴多了，何況一般人想買也沒得買
04/03 12:27, 35F
推
04/03 23:46, 6年前 , 36F
PowerBlock 其實也差不多感覺啊~ 只是他是方的... @@
04/03 23:46, 36F
→
04/03 23:51, 6年前 , 37F
不過這種球鈴比較明顯的缺點應該是不能雙手一起握吧~~
04/03 23:51, 37F
→
04/04 00:27, 6年前 , 38F
PowerBlock重心沒有平均分散，主配重還是落在手把兩側
04/04 00:27, 38F
‣ 更多 n9n9n9n9n91 的文章
文章代碼(AID): #1QmNZiY8 (MuscleBeach)