[閒聊] 一餐大量蛋白質行嗎

看板MuscleBeach作者 (flcl)時間6年前 (2018/03/28 16:01), 編輯推噓3(15推 12噓 10→)
留言37則, 36人參與, 6年前最新討論串1/1
我一天三餐 中餐 1.5碗飯 2片手掌大鱈魚 2顆蛋 青菜 晚餐 1.5晚飯 2雞腿or2雞排去皮 2顆蛋 青菜 宵夜 饅頭夾蛋 170 60公斤 這樣吃行嗎？？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.57.254 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1522224069.A.CB2.html
噓
03/28 16:02, 6年前 , 1F
行都行
03/28 16:02, 1F
噓
03/28 16:14, 6年前 , 2F
行
03/28 16:14, 2F
→
03/28 16:15, 6年前 , 3F
你五碗飯 碗是多小?
03/28 16:15, 3F
噓
03/28 16:16, 6年前 , 4F
可以
03/28 16:16, 4F
推
03/28 16:16, 6年前 , 5F
樓上 是1.5碗吧.....
03/28 16:16, 5F
推
03/28 16:17, 6年前 , 6F
吃好好QQ
03/28 16:17, 6F
推
03/28 16:19, 6年前 , 7F
這樣太大量會敗腎，每日三餐飯後請搭配九九神功中和給您
03/28 16:19, 7F
→
03/28 16:19, 6年前 , 8F
參考
03/28 16:19, 8F
→
03/28 16:28, 6年前 , 9F
好啊
03/28 16:28, 9F
噓
03/28 16:29, 6年前 , 10F
可以移駕到fitness版嗎
03/28 16:29, 10F
推
03/28 16:32, 6年前 , 11F
才不告訴你
03/28 16:32, 11F
→
03/28 16:33, 6年前 , 12F
你一餐吃屎都行
03/28 16:33, 12F
噓
03/28 16:37, 6年前 , 13F
爬文做功課，行嗎？
03/28 16:37, 13F
噓
03/28 16:38, 6年前 , 14F
這就叫大量QQ
03/28 16:38, 14F
噓
03/28 16:39, 6年前 , 15F
滾喇幹
03/28 16:39, 15F
→
03/28 16:41, 6年前 , 16F
哪邊有大量蛋白了!我只看到大量澱粉
03/28 16:41, 16F
噓
03/28 16:41, 6年前 , 17F
碗啦ㄍ 1.5晚是三小
03/28 16:41, 17F
推
03/28 16:41, 6年前 , 18F
吃多一點 不夠喔~
03/28 16:41, 18F
→
03/28 16:57, 6年前 , 19F
哈哈笑死，想像這個人說這些話的心情
03/28 16:57, 19F
噓
03/28 17:02, 6年前 , 20F
我會被推文笑死
03/28 17:02, 20F
噓
03/28 17:10, 6年前 , 21F
太晚了啦所以你何不多吃點雞排配珍奶
03/28 17:10, 21F
推
03/28 17:23, 6年前 , 22F
我一餐吃一桶胖老爹配乳清套可樂 給您參考
03/28 17:23, 22F
→
03/28 17:32, 6年前 , 23F
這是甚麼? 好像我國小姪女的一日飲食
03/28 17:32, 23F
推
03/28 17:59, 6年前 , 24F
行，肥宅之路。
03/28 17:59, 24F
推
03/28 18:08, 6年前 , 25F
宵夜改成乳清2杯才是大量蛋白
03/28 18:08, 25F
→
03/28 18:19, 6年前 , 26F
你是要買炸雞排去皮嗎 真奇妙
03/28 18:19, 26F
推
03/28 18:38, 6年前 , 27F
一天8-12匙乳清路過
03/28 18:38, 27F
推
03/28 18:53, 6年前 , 28F
這是大量碳水化合物吧
03/28 18:53, 28F
→
03/28 18:57, 6年前 , 29F
靠北!!健身版什麼時候八卦版化...你要怎麼吃隨便你
03/28 18:57, 29F
噓
03/28 19:19, 6年前 , 30F
碗啦幹，哪有大量蛋白啦幹
03/28 19:19, 30F
噓
03/28 19:31, 6年前 , 31F
87
03/28 19:31, 31F
推
03/28 19:36, 6年前 , 32F
我都吃炸雞桶當一餐
03/28 19:36, 32F
推
03/28 20:28, 6年前 , 33F
可以
03/28 20:28, 33F
→
03/28 21:19, 6年前 , 34F
巨巨生氣氣
03/28 21:19, 34F
推
03/28 21:59, 6年前 , 35F
不行 我朋友三餐跟下午茶都吃把肥 也沒特別壯
03/28 21:59, 35F
推
03/29 00:17, 6年前 , 36F
呃 沒早餐？ 是睡到中午嗎
03/29 00:17, 36F
推
03/29 09:13, 6年前 , 37F
我覺得以60KG 來說 這樣蛋白質算很OK了
03/29 09:13, 37F
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