[問題] 一天脂肪是否攝取過多
看板MuscleBeach作者Badestass (xxbestsinceday1xx)時間6年前 (2018/03/27 20:12)推噓17(17推 0噓 8→)留言25則, 16人參與討論串1/1
最近開始用Myfitnesspal紀錄吃了什麼東西
https://i.imgur.com/R9HCIpj.png
這是我一天吃的東西
我是分2次煮 實際大概會分3 4餐吃
像午餐的沙拉油我是一天天的量只是我會先量起來
不過
https://i.imgur.com/X0SXZvw.png
卻顯示我的脂肪跟膽固醇超標
我用的油煎起來是已經有點會黏鍋子的量了
是有聽健身房的人說這個APP比例是可以自己設定的
是我無意間把它調的太低嗎 還是我真的脂肪太多了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.69.227
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1522152722.A.C0B.html
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