[問題] 側平舉肩膀痛

看板MuscleBeach作者 (return)時間7年前 (2018/03/18 22:51), 編輯推噓3(302)
留言5則, 5人參與, 7年前最新討論串1/1
是這樣的 小弟最近剛接觸健身 側平舉抬上去的時候 側三角跟手臂的交界處附近 會有悶悶的很小聲啵一聲還會痛 有爬過文了 可是好像這類型的文都是肩夾擠症候群 但是我的情況好像有點不一樣 請各位巨巨幫我看看 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.241.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521384682.A.6F1.html

03/18 23:02, 7年前 , 1F
不考慮看醫師/治療師?
03/18 23:02, 1F

03/18 23:42, 7年前 , 2F
關鍵字 棘上肌 肩峰凸
03/18 23:42, 2F

03/18 23:45, 7年前 , 3F
手外旋 角度略往前30度 不要平的
03/18 23:45, 3F

03/19 09:27, 7年前 , 4F
先看動作有沒有錯
03/19 09:27, 4F

03/19 13:33, 7年前 , 5F
有過類似狀況,我的case是旋轉肌腱撕裂傷...去看醫生吧
03/19 13:33, 5F
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