[問題] 各位上班族一個禮拜練幾次阿

看板MuscleBeach作者 (Jon)時間6年前 (2018/03/09 11:36), 編輯推噓38(38推 0噓 12→)
留言50則, 49人參與, 6年前最新討論串1/1
如題，學生的時候很積極訓練，健身愛好者，一個禮拜練個四.五次沒問題 現在每天上班腦力都被炸乾，尤其在科技業有時候要加班，去健身房練的時候就算還有體 力，總有一種心累的感覺，不知道上班族的各位一個禮拜都練多久？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.144.190 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1520566570.A.E9A.html
推
03/09 11:42, 6年前 , 1F
休假通常會去 一週2~3天吧
03/09 11:42, 1F
推
03/09 11:54, 6年前 , 2F
盡量3～4天
03/09 11:54, 2F
→
03/09 11:56, 6年前 , 3F
3～4天+1
03/09 11:56, 3F
→
03/09 12:15, 6年前 , 4F
6 days
03/09 12:15, 4F
推
03/09 12:17, 6年前 , 5F
5
03/09 12:17, 5F
推
03/09 12:18, 6年前 , 6F
5天
03/09 12:18, 6F
推
03/09 12:28, 6年前 , 7F
6天+1
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推
03/09 12:37, 6年前 , 8F
5-6天
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推
03/09 12:50, 6年前 , 9F
5天
03/09 12:50, 9F
→
03/09 12:50, 6年前 , 10F
6天
03/09 12:50, 10F
→
03/09 12:52, 6年前 , 11F
7-8左右
03/09 12:52, 11F
推
03/09 12:55, 6年前 , 12F
6天 包含有氧運動
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→
03/09 13:21, 6年前 , 13F
正常4天。
03/09 13:21, 13F
推
03/09 13:26, 6年前 , 14F
忙或累的話4天 還可以就5-6天
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推
03/09 14:05, 6年前 , 15F
3~4天
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推
03/09 14:16, 6年前 , 16F
4天
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→
03/09 14:25, 6年前 , 17F
有空就去，當放鬆？
03/09 14:25, 17F
推
03/09 14:32, 6年前 , 18F
沒有3~4天的感覺根本浪費錢
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推
03/09 14:44, 6年前 , 19F
1~2次QQ
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推
03/09 14:52, 6年前 , 20F
至少4次
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推
03/09 14:56, 6年前 , 21F
去社交
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→
03/09 15:10, 6年前 , 22F
3
03/09 15:10, 22F
推
03/09 15:10, 6年前 , 23F
尻七次
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推
03/09 15:37, 6年前 , 24F
3
03/09 15:37, 24F
推
03/09 15:48, 6年前 , 25F
盡量5天 有時會偷懶就是了XD
03/09 15:48, 25F
→
03/09 15:54, 6年前 , 26F
做勞力的更慘 加班完去狀況都超差
03/09 15:54, 26F
推
03/09 16:10, 6年前 , 27F
3-4次
03/09 16:10, 27F
推
03/09 16:11, 6年前 , 28F
最近大概1天 T_T
03/09 16:11, 28F
推
03/09 16:25, 6年前 , 29F
兩天去一次，一周3~4次差不多
03/09 16:25, 29F
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03/09 16:30, 6年前 , 30F
4次 有上團課的話5次
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推
03/09 17:04, 6年前 , 31F
5 6天，對我來說反而是舒壓的地方
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→
03/09 17:08, 6年前 , 32F
4-5 /周
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推
03/09 17:11, 6年前 , 33F
6
03/09 17:11, 33F
推
03/09 17:20, 6年前 , 34F
上班前去上課3天 下班後去跑有氧5天 假日在家練簡單核心
03/09 17:20, 34F
→
03/09 17:21, 6年前 , 35F
10點半上班 6點下班的工程師 太胖了只好認真去運動QQ
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推
03/09 18:21, 6年前 , 36F
2
03/09 18:21, 36F
推
03/09 18:27, 6年前 , 37F
可以換個力量訓練課表啊 一禮拜練三次喔喔噢
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推
03/09 18:39, 6年前 , 38F
努力5天中
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推
03/09 19:46, 6年前 , 39F
6天
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推
03/09 20:09, 6年前 , 40F
4~5 次
03/09 20:09, 40F
推
03/09 21:13, 6年前 , 41F
5~6天 看體力跟時間
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推
03/09 21:18, 6年前 , 42F
2～3
03/09 21:18, 42F
推
03/09 22:08, 6年前 , 43F
3-4
03/09 22:08, 43F
→
03/10 10:51, 6年前 , 44F
3～4 有空其他有氧
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推
03/10 13:01, 6年前 , 45F
2-3
03/10 13:01, 45F
→
03/10 16:47, 6年前 , 46F
2
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推
03/10 23:21, 6年前 , 47F
4天
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03/11 18:47, 6年前 , 48F
7 除非真的有事情要辦
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03/13 00:40, 6年前 , 49F
2-4次
03/13 00:40, 49F
推
03/14 21:37, 6年前 , 50F
盡量4天 留重要的休息日
03/14 21:37, 50F
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