[問題] 中壢求推薦健身教練

看板MuscleBeach作者 (咖啡)時間8年前 (2018/02/27 14:25), 8年前編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 9人參與, 8年前最新討論串1/1
小弟健身將滿半年，目前PR大概硬舉130 深蹲120 握推70， 家裡有ㄧ套健身器材，有可調飛鳥、史密斯、自由槓、啞鈴、可調握推椅等等， 半年間就是自己不斷的爬文看影片買書，但對於三項動作還是覺得掌握度不高， 由於沒有任何健身會籍，希望板友推薦中壢平鎮地區不用加入會籍， 一堂課大概在1500以下的教練課，(自由教練亦可)， 希望5-10堂課左右來修正我三項的動作，希望板友可以推薦一下! 若有自由教練想自我推薦也歡迎站內信! (但希望你真的有料，我有遇過PR比我差的男教練...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.218.113 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519712710.A.2FC.html
推
02/27 15:29, 8年前 , 1F
半年練成這樣...怪獸...
02/27 15:29, 1F
推
02/27 15:48, 8年前 , 2F
Anderson
02/27 15:48, 2F
推
02/27 15:51, 8年前 , 3F
練武奇才
02/27 15:51, 3F
推
02/27 16:36, 8年前 , 4F
你多重啊~
02/27 16:36, 4F
板主大大 小弟82公斤 不是練武奇才 只是體重比較重Orz
推
02/27 16:41, 8年前 , 5F
蹲很扯
02/27 16:41, 5F
→
02/27 17:07, 8年前 , 6F
體重如果70，您厲害
02/27 17:07, 6F
推
02/27 17:10, 8年前 , 7F
動作掌握度不高pr這樣感覺有點恐怖
02/27 17:10, 7F
應該說館長Jeff水肥哥蓋伊教的都"自以為"有做到了 可是就是覺得不太順暢，一定有地方要調整
→
02/27 17:11, 8年前 , 8F
我也想找有料的教練 蹲200的來 哈哈哈
02/27 17:11, 8F
→
02/27 18:19, 8年前 , 9F
未來的成吉
02/27 18:19, 9F
還好久QQ ※ 編輯: forainy (118.161.218.113), 02/27/2018 18:38:20
推
02/27 19:04, 8年前 , 10F
82公斤 跟我當初的pr差不多 找教練是好事 不受傷才練
02/27 19:04, 10F
→
02/27 19:04, 8年前 , 11F
的久
02/27 19:04, 11F
→
02/27 19:25, 8年前 , 12F
還有體脂現在應該有15？可以考慮跑一下減脂
02/27 19:25, 12F
→
03/02 22:36, 8年前 , 13F
可惜你不希望有會員籍...不然我想偷偷推薦極限的Logan(
03/02 22:36, 13F
→
03/02 22:37, 8年前 , 14F
我的不偷懶有耐心又很會解說的教練
03/02 22:37, 14F
‣ 更多 forainy 的文章
文章代碼(AID): #1QbFd6By (MuscleBeach)