ON乳清蛋白湯匙的容量

看板MuscleBeach作者 (Htyes)時間6年前 (2018/02/25 16:06), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
請問版上大大 我之前買的是NZMP袋裝乳清蛋白 建議運動後食用40公克/一湯匙8公克 最近考慮買ON（5磅）桶裝 Gold Standard Gainer 巧克力口味 一來想請教各位建議這款嗎？ 雖然知道口味是看個人接受度 還是想聽聽意見XD 再來就是想清楚一次添加的份量 爬文後知道桶內附一大湯匙 （一邊是cc刻度，一邊是1cup刻度） 請問一滿平匙是55公克嗎？還是多少？ 也就是每次250cc~350cc混一滿平匙吧？ 或是有建議的一匙不同的份量呢？ 謝謝大家^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.104.142 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519545993.A.8C5.html
推
02/25 17:41, 6年前 , 1F
純看你想要補充多少蛋白質 去換算需要多少g數就好
02/25 17:41, 1F
推
02/25 18:48, 6年前 , 2F
巧克力跟阿華田有八成像，香草口味爆難喝
02/25 18:48, 2F
→
02/25 19:36, 6年前 , 3F
你開心就好 一次要喝多少本來就是自己決定
02/25 19:36, 3F
推
02/25 19:53, 6年前 , 4F
一湯匙的量不是就24G的蛋白嗎？
02/25 19:53, 4F
推
02/25 21:17, 6年前 , 5F
香草好喝 又便宜 喜歡香草冰淇淋絕對ok
02/25 21:17, 5F
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02/25 22:14, 6年前 , 6F
產品上的標示表都很清楚，自己看
02/25 22:14, 6F
推
02/26 10:52, 6年前 , 7F
摩卡最好喝，不解釋
02/26 10:52, 7F
推
02/26 13:05, 6年前 , 8F
蠻好喝的，我一匙都只加150cc的水，比較濃。
02/26 13:05, 8F
→
02/26 13:07, 6年前 , 9F
加牛奶的話，就跟市面上賣的巧克力鮮奶九成像
02/26 13:07, 9F
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