[問題] 護腰選購

看板MuscleBeach作者 (不是公主只是病)時間7年前 (2018/02/14 21:48), 7年前編輯推噓9(9推 0噓 7→)
留言16則, 7人參與, 7年前最新討論串1/1
已事先爬文過 用google先查詢「搬重物」、「腰帶」、「護腰」來爬文，也不大確定該放salary 或是 mancare 但查詢「護腰」為關鍵字時 有看到其他版提到說 可以來本板詢問看看，若放這不恰當還請告知，謝謝 因為還是學生 預算大概2000以內 爸爸年紀大約45上下 身材大概是175/65 上下 不確定準確的身高體重 工作需要的關係會需要搬重物 但時間久了 會腰酸背痛之類的職業病 想要趁新年買個護腰 之類的護具 在爸爸在使力 搬重物的時候 可以比較舒服一些 希望能推薦 搬重物 但舒適度不差的腰帶 (有看到rdx、MUELLER、美津農之類的腰帶 不知道適不適合) 若有其他能讓爸爸舒服輕鬆一點 使力 鍛鍊肌肉其他方面的建議 也懇請指教 感謝～ 目前得到的建議： 關於「腰帶」 有彈性、不宜過寬、綁起來在腰部 關於「姿勢」 搬重物時脊椎維持中立、鍛鍊下背的力量 關於「選購」 可到維康、迪卡濃 實體店選購 或是 rehand 、CrossFit -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.3.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518616114.A.7C7.html
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02/14 21:55, 7年前 , 1F
這種腰帶平常穿著不舒服，可能要有彈性的
02/14 21:55, 1F
有推薦往哪個品牌尋找嗎？ ※ 編輯: hahaha0524 (101.15.3.149), 02/14/2018 22:07:17
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02/14 22:17, 7年前 , 2F
腰帶寬度過寬 會很難活動
02/14 22:17, 2F
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02/14 22:17, 7年前 , 3F
維康或者醫療用品店會有賣
02/14 22:17, 3F
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02/14 22:20, 7年前 , 4F
我工作搬重物 會挑 綁起來剛好在腰部的
02/14 22:20, 4F
※ 編輯: hahaha0524 (101.9.128.234), 02/14/2018 22:23:04
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02/14 22:21, 7年前 , 5F
迪卡濃有賣，太寬可以強迫用正確姿勢搬重物
02/14 22:21, 5F
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02/14 23:10, 7年前 , 6F
找看看rehband 這品牌的護腰
02/14 23:10, 6F
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02/14 23:16, 7年前 , 7F
原來如此
02/14 23:16, 7F
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02/14 23:18, 7年前 , 8F
健身板談的腰帶通常是健力腰帶，很寬很厚，綁在肚臍以上
02/14 23:18, 8F
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02/14 23:19, 7年前 , 9F
如果常搬東西要活動性，這種不適合，健美舉重腰帶也有點
02/14 23:19, 9F
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02/14 23:21, 7年前 , 10F
太硬，我覺得還是一般運動防護的護具好，迪卡儂有實體
02/14 23:21, 10F
推
02/14 23:24, 7年前 , 11F
可以去參考看看，用了不適合還可以退貨
02/14 23:24, 11F
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02/14 23:25, 7年前 , 12F
舒服一點的話，買一顆軟式網球，請爸爸靠牆按摩腰背部
02/14 23:25, 12F
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02/14 23:26, 7年前 , 13F
鍛鍊的話，需要加強的是下背的力量，早安運動或硬舉
02/14 23:26, 13F
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02/15 01:30, 7年前 , 14F
搬重物還是要維持脊椎中立，腰帶用的再好，姿勢錯誤還是會
02/15 01:30, 14F
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02/15 01:31, 7年前 , 15F
受傷，護具的話可以買那種CrossFit專用，靈活度比高也可以
02/15 01:31, 15F
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02/15 01:31, 7年前 , 16F
有保護作用的。
02/15 01:31, 16F
感謝大家的建議 ※ 編輯: hahaha0524 (101.15.3.149), 02/15/2018 01:42:33 ※ 編輯: hahaha0524 (101.9.128.234), 02/15/2018 07:05:28
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