[徵人]三重健身工廠一同訓練
各位巨巨們好,小弟在三重健身工廠(三重介壽廣場)接觸健身
想徵求願意稍微帶一下小弟的巨巨(男女不拘),請私信我,萬分感激。
背景:
1、小弟在三重WORLD GYM 簽了2年約,買12堂課,但是真的不喜歡推銷的環境
,毅然決然離開WORLD GYM,後來我的教練知道我不在買教練課之後,對我
就愛理不理,更加提高想離開WORLD GYM的念頭。
2、畢竟健身工廠跟WORLD GYM器材還是略有不同,雖然大部分能夠操作,
我也怕我有些動作不對,或是對器材操作不熟的,可能會請巨巨教我一下。
3、我自己也蠻常上youtube、goole、ptt、書店,買一些健身、營養學
的書來看,也算蠻肯學的。
4、來到健身工廠後,感覺環境還不賴的,可能會長久在此家健身。
5、因為平常住公司宿舍,僅六日之早上與下午,可以去健身,我以早上為主
,大概09:00~練到11:30。
6、我體脂大概18%(羞),目前專心在做大肌群健身項目:深蹲、引體向上、胸推
、臥推、肩推、坐姿划船、羅馬椅練腰部。
7、我的前WORLD GYM教練跟我說過,我目前的肌力僅可做固定式器材,不適合
做自由重量式的器材,所以我目前先把固定式的器材練熟之後,肌力有明顯
的提升之後,再往自由重量方面走。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.16.33
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1517834069.A.D16.html
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噓
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其實,這不能怪教練,其實主要是我的問題,因為我在進行自由重量時,
我的運動軌跡都沒有抓好,因為動作還沒有熟練,如果軌跡抓不好,
會很容易受傷,我想WORLD GYM的教練,這樣的建議是對的
我也未來期望先在健身工廠,好好修練一下,覺得自有有大幅度成長後,
我會再買教練課
※ 編輯: baba5566 (61.231.162.5), 02/07/2018 12:38:50
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