不吃早餐肌肉會減少嗎？

看板MuscleBeach作者 (天空之子)時間6年前 (2018/02/04 14:49), 編輯推噓18(18推 0噓 6→)
留言24則, 21人參與, 6年前最新討論串1/1
這幾天看了一本鼓勵人不吃早餐來養生的書，感覺不錯，但有點擔心不吃早餐會導致肌肉 減少，畢竟我體脂只有6%，也沒什麼脂肪可消耗。 請問，一天吃下去的總熱量不變，但不吃早餐，肌肉會減少嗎？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.68.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1517726946.A.B87.html
推
02/04 14:54, 6年前 , 1F
不會 depleting沒那麼容易 早上看起來會縮水 但肌
02/04 14:54, 1F
→
02/04 14:54, 6年前 , 2F
肉量還是沒那麼容易掉 碳補上縮水就補回來了
02/04 14:54, 2F
推
02/04 15:15, 6年前 , 3F
6%好低啊
02/04 15:15, 3F
推
02/04 15:33, 6年前 , 4F
6%隨便吃了吧，別吃化學植物油、氰化油，少吃麩質就好
02/04 15:33, 4F
→
02/04 15:34, 6年前 , 5F
不吃早餐的18/6斷食法是減脂用的啊，你又不需要
02/04 15:34, 5F
→
02/04 15:52, 6年前 , 6F
我只知道不吃早餐會很餓
02/04 15:52, 6F
→
02/04 16:08, 6年前 , 7F
我吃早餐只是想被叫帥哥
02/04 16:08, 7F
推
02/04 16:11, 6年前 , 8F
推一樓
02/04 16:11, 8F
推
02/04 16:11, 6年前 , 9F
我一天只吃兩餐 中間補乳清
02/04 16:11, 9F
推
02/04 16:55, 6年前 , 10F
不吃早餐是一件很嘻哈的事
02/04 16:55, 10F
推
02/04 17:15, 6年前 , 11F
被安豬大一推 力道太強我要飛走了XD
02/04 17:15, 11F
推
02/04 17:54, 6年前 , 12F
會
02/04 17:54, 12F
推
02/04 19:02, 6年前 , 13F
早餐蠻重要的 畢竟整晚都沒有進食
02/04 19:02, 13F
推
02/04 19:38, 6年前 , 14F
羨慕6%.....
02/04 19:38, 14F
推
02/04 20:44, 6年前 , 15F
7f同感
02/04 20:44, 15F
推
02/04 21:15, 6年前 , 16F
6%....不需要care 了吧
02/04 21:15, 16F
推
02/04 22:13, 6年前 , 17F
同7樓，早上都去早餐店建立自信
02/04 22:13, 17F
→
02/04 22:37, 6年前 , 18F
嗯,謝謝大家的回答
02/04 22:37, 18F
推
02/05 15:29, 6年前 , 19F
不吃早餐是一件很嘻哈的事
02/05 15:29, 19F
→
02/05 17:18, 6年前 , 20F
盧廣仲在烤秋琴
02/05 17:18, 20F
推
02/05 19:15, 6年前 , 21F
7樓好好笑
02/05 19:15, 21F
推
02/06 02:59, 6年前 , 22F
7樓XDDD
02/06 02:59, 22F
推
02/06 15:38, 6年前 , 23F
早餐是種享受，懂不！
02/06 15:38, 23F
推
02/08 00:45, 6年前 , 24F
靠北，7樓讓我爆笑
02/08 00:45, 24F
‣ 更多 purestone 的文章
文章代碼(AID): #1QTgpYk7 (MuscleBeach)