[問題] 護腕長度

看板MuscleBeach作者 (tdee)時間6年前 (2018/02/04 02:47), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 6人參與, 6年前最新討論串1/1
前天臥推時手腕一個角度不對，聽到關節發出異聲，想說應該隔天就好，結果痛了兩天實 在受不了，今天立馬跑去台中學善物治 結果.....不是普通扭傷可能是手腕部纖維軟骨損傷(tfcc)，過幾天要再去大醫院拍核磁 共振，有夠頭痛 物治醫生說之後可能要慢慢復健才能重訓了，想在這邊借問各位巨巨之後我可能要買護腕 ，護腕長度是要選擇45cm還是60cm的呢 問題已問過醫生，醫生只說舒適即可，可是我沒用過護腕rrrrr -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.137.107 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1517683628.A.674.html
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02/04 02:49, 6年前 , 1F
我買60 覺得滿穩
02/04 02:49, 1F
推
02/04 09:55, 6年前 , 2F
買60覺得沒很長，45應該會太短
02/04 09:55, 2F
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02/04 09:56, 6年前 , 3F
其實護腕就是不太舒適阿，說舒適即可怪怪的
02/04 09:56, 3F
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02/04 09:57, 6年前 , 4F
但是記得要先暖開手腕，不是訓練前直接硬綁硬上
02/04 09:57, 4F
推
02/04 10:24, 6年前 , 5F
綁對都好說 看過一堆有戴等於沒戴的
02/04 10:24, 5F
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02/04 12:52, 6年前 , 6F
館長牌的那款60公分的不錯，又不貴，可以考慮
02/04 12:52, 6F
推
02/04 15:31, 6年前 , 7F
60，其實要綁到有點不舒服才會有支撐力
02/04 15:31, 7F
推
02/05 01:24, 6年前 , 8F
我是低背槓太重沒背好壓到左手，手腕大拇指側會劇痛；
02/05 01:24, 8F
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02/05 01:24, 6年前 , 9F
但只要護腕纏緊就能訓練了，訓練當下及訓練完都沒有不
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02/05 01:24, 6年前 , 10F
適。
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02/05 01:24, 6年前 , 11F
我的護腕是泰坦Signature Gold 90公分，應該是市面上
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02/05 01:25, 6年前 , 12F
其實纏繞角度正確就不會夾肉也不會不舒服，但一兩分鐘
02/05 01:25, 12F
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02/05 01:25, 6年前 , 13F
就血液不流通麻掉是正常的
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