[分享]肩膀訓練文獻分享

看板MuscleBeach作者 (pomp)時間8年前 (2018/02/02 22:00), 編輯推噓8(801)
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前陣子在翻譯Jeff Nippard的影片時看到這篇文獻,剛好學校那邊也有需要就讀了一下, 剛好和大家分享。 然後最近發現有些人開始翻譯Jeff Nippard的影片了,所以我可能會再找找其他我有興趣 的影片來翻,如果大家有想看什麼可以再告訴我,我有空的話就會翻譯。 最後我試過直接複製我打好的內容到這都會亂碼,實在是不太會用PTT,所以再麻煩大家 到facebook觀看文章囉 https://goo.gl/fq3rBD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.246.235 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1517580049.A.3D2.html

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好文
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3Q
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懶人包 站著 啞鈴
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好文
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感謝分享
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站著做啞鈴推舉CP值最高
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好文
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推推
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好問
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文章代碼(AID): #1QT6yHFI (MuscleBeach)