[分享]肩膀訓練文獻分享
前陣子在翻譯Jeff Nippard的影片時看到這篇文獻，剛好學校那邊也有需要就讀了一下，
剛好和大家分享。
然後最近發現有些人開始翻譯Jeff Nippard的影片了，所以我可能會再找找其他我有興趣
的影片來翻，如果大家有想看什麼可以再告訴我，我有空的話就會翻譯。
最後我試過直接複製我打好的內容到這都會亂碼，實在是不太會用PTT，所以再麻煩大家
到facebook觀看文章囉
https://goo.gl/fq3rBD
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1517580049.A.3D2.html
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