[問題] 有關健身/重訓/運動營養的書

看板MuscleBeach作者 (所長)時間6年前 (2018/01/16 19:51), 6年前編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
手機排版傷眼抱歉 如題想詢問各位板上大大巨巨們 有沒有這方面的書籍推薦增進自己知識呢？ 博客來上看到很多這類型的書籍不知道從何下手 主要希望是重訓增重跟攝取營養以及維生素這部分的書籍 如果有推薦的希望能附上出版社跟書名 以免買錯書 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.120.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1516103466.A.194.html
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01/16 20:17, 6年前 , 1F
之前有個熱心版友整理出一系列從初學到進階的書單可以搜
01/16 20:17, 1F
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01/16 20:17, 6年前 , 2F
尋一下
01/16 20:17, 2F
推
01/16 20:21, 6年前 , 3F
請搜尋dream95147
01/16 20:21, 3F
推
01/16 20:52, 6年前 , 4F
四週練出一身肌當第一本，其他同樓上
01/16 20:52, 4F
感謝 這個書單真的很棒 可否再詢問是否有營養學推薦的相關書籍呢 目前找到四本 希望有看過的各位能給點意見 http://www.books.com.tw/products/0010663239 http://www.books.com.tw/products/0010610232?loc=P_asb_001 http://www.books.com.tw/products/0010750501?loc=P_asb_005 http://www.books.com.tw/products/0010704505?loc=P_asb_004 希望有看過的這些書籍的大大可以給點意見 主要是想針對飲食做計劃 ※ 編輯: jack0742963 (114.34.120.138), 01/17/2018 03:35:58
推
01/17 03:51, 6年前 , 5F
前兩本很難應用
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01/17 04:04, 6年前 , 6F
所以是建議後兩本擇其一嗎？
01/17 04:04, 6F
推
01/17 14:11, 6年前 , 7F
推肌力訓練圖解聖經，覺得這本書對重訓肌力也有間接幫助
01/17 14:11, 7F
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01/17 17:07, 6年前 , 8F
目前的話想往營養學發展試試 希望大家能給點意見 也
01/17 17:07, 8F
推
01/19 10:38, 6年前 , 9F
推薦這兩本，給你參考看看
01/19 10:38, 9F
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01/19 10:38, 6年前 , 10F
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01/19 10:38, 6年前 , 11F
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推
01/21 23:34, 6年前 , 12F
推，想知道+1，上健身培訓超貴，看書實在很多！
01/21 23:34, 12F
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