[問題] 直臂滑輪下壓會帶到下胸嗎

看板MuscleBeach作者 (呆方)時間6年前 (2017/11/13 11:45), 6年前編輯推噓3(3推 0噓 0→)
留言3則, 2人參與, 6年前最新討論串1/1
各位巨巨好 如題，小弟我在練背時的最後會用直臂下壓收尾 但是除了大圓肌的部分很有感覺外，隔天下胸也會有感覺 請這是正常的嗎，還是我姿勢不正確造成的? 手機排版，影響閱讀請見諒 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_T00F. --u ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.117.247.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1510544717.A.C6E.html
推
11/13 11:48, 6年前 , 1F
那不就拉到肚子上面了
11/13 11:48, 1F
痾... 我是做單邊的 手臂的確比較靠近軀幹 所以是這個原因嗎？ ※ 編輯: kevin83081 (223.139.181.7), 11/13/2017 12:18:45
推
11/13 12:32, 6年前 , 2F
Pull over會用到胸肌(肩伸)啊~無聊可以看看解剖學
11/13 12:32, 2F
推
11/13 12:58, 6年前 , 3F
直臂下壓 我看成滑輪下壓了..抱歉抱歉
11/13 12:58, 3F
歐歐 感謝w巨巨的解答跟建議 ※ 編輯: kevin83081 (42.77.101.244), 11/13/2017 14:21:10
‣ 更多 kevin83081 的文章
文章代碼(AID): #1Q2HLDnk (MuscleBeach)