[問題] 相撲硬舉 內收肌群無力
請問各位巨巨 我相撲硬舉只能站比傳統寬沒多少 我只要步距站太寬 連總和60 都拉不起
來一發力就感覺 內收肌、胯下那邊整個無力 緊繃 （目前pr130左右)
變成說 我只能選擇站的沒那麼寬 行程根本和傳統差沒多少 完全沒有相撲硬舉的優勢...
然後我右邊髂腰肌也很容易緊繃 湯瑪斯測試 離胸口很遠就會卡住不舒服 之前有在台中
看幾次學善 當下處理是有被放鬆的感覺
但去深蹲硬舉還是容易緊繃
最近站直發現身體有點微右傾（向右旋轉）的感覺
感覺都有一連串的關係 主要是我髖活動度太差嗎..？
（手機發文排版見諒）
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