[問題] 蹲踞困難穿舉重鞋有效嗎？

看板MuscleBeach作者 (兔子)時間6年前 (2017/11/11 13:39), 6年前編輯推噓20(20推 0噓 15→)
留言35則, 21人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟有O型腿跟蹲踞困難，雙腳蹲到底會後仰，不知道穿舉重鞋有沒有辦法改善，還是穿 硬底鞋踩小槓片就夠了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.225.244 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1510378749.A.57A.html
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11/11 13:40, 6年前 , 1F
穿帆布鞋試看看，不行就不用說了
11/11 13:40, 1F
推
11/11 14:42, 6年前 , 2F
先小槓片試試嘛，不行再換鞋。
11/11 14:42, 2F
推
11/11 14:47, 6年前 , 3F
不知為何有人一直提帆布鞋 從converse穿到無印良品 再
11/11 14:47, 3F
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11/11 14:47, 6年前 , 4F
到夜市排 都不記得帆布鞋是硬底
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11/11 14:47, 6年前 , 5F
更沒有腳跟墊高的功能
11/11 14:47, 5F
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11/11 14:52, 6年前 , 6F
我是穿舉重鞋踩槓片，不影響加重
11/11 14:52, 6F
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11/11 14:58, 6年前 , 7F
帆布鞋有的底是硬的沒錯啊......
11/11 14:58, 7F
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11/11 14:59, 6年前 , 8F
converse底很硬阿 你是買到水貨吧
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推
11/11 15:17, 6年前 , 9F
我沒記錯的話，converse軟底的和硬底的都有
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黑褐色底的是硬底 橡皮筋黃的是軟底 硬底比較便宜
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11/11 15:17, 6年前 , 10F
挑的時候看一下
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※ 編輯: keney963817 (114.136.225.244), 11/11/2017 15:38:34
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11/11 15:59, 6年前 , 11F
之前有試穿到軟底的，還是喜歡硬底的
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11/11 16:26, 6年前 , 12F
Converse 硬啊。 最近某百貨週年慶，有些鞋款4折才630，便
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11/11 16:26, 6年前 , 13F
宜。
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哪家百貨啊 遠百還在賣20% off
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11/11 16:35, 6年前 , 14F
後腳跟沒墊高 硬底一點差別都沒有吧...
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11/11 16:48, 6年前 , 15F
沒墊高 硬底也沒用啊
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11/11 17:53, 6年前 , 16F
我過來人的建議是 別蹲太重，不然很容易因為踝關節
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11/11 17:53, 6年前 , 17F
活動不足，腳掌用力過度，導致足底筋膜炎
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11/11 17:56, 6年前 , 18F
機械式多做一些來補足 別受傷才是真的
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11/11 17:58, 6年前 , 19F
我是有用舉重鞋 墊槓片也可以 只是鞋子方便些
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※ 編輯: keney963817 (223.136.46.86), 11/11/2017 19:28:27
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11/11 20:05, 6年前 , 20F
有吧 俄皇就是o型腿 還不是超重
11/11 20:05, 20F
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11/11 20:57, 6年前 , 21F
不需要蹲到底吧,.可先練箱(臥推凳)上蹲
11/11 20:57, 21F
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11/11 22:20, 6年前 , 22F
我剛推的怎麼不見了?? 原po有預算就買舉重鞋絕對不會
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11/11 22:20, 6年前 , 23F
後悔的
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11/12 00:09, 6年前 , 24F
有用 我就是 要買高階
11/12 00:09, 24F
請問哪些算高階舉重鞋 nano 7看起來感覺是硬底訓練鞋 沒墊高腳跟 ※ 編輯: keney963817 (223.140.126.170), 11/12/2017 00:23:56
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11/12 01:00, 6年前 , 25F
找教練調整 有需要再上
11/12 01:00, 25F
推
11/12 09:26, 6年前 , 26F
現在台灣就愛迪達的adipower是最容易入手的一級舉重鞋
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11/12 09:27, 6年前 , 27F
之前專賣店賣到三字頭很誇張
11/12 09:27, 27F
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11/12 12:20, 6年前 , 28F
Klokov的腿超O的
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11/12 14:51, 6年前 , 29F
我跟原PO一樣悲劇，只能把腳再打開一點
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11/12 15:58, 6年前 , 30F
O型腿跟能不能蹲，沒關係......
11/12 15:58, 30F
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11/12 15:59, 6年前 , 31F
主要蹲踞困難是腳踝活動度的問題，可以改善
11/12 15:59, 31F
推
11/12 18:02, 6年前 , 32F
我是青蛙腿蹲下往後倒 後腳跟墊東西穩定度有差
11/12 18:02, 32F
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11/13 00:42, 6年前 , 33F
O型腿蹲腿還是蠻吃虧的，膝蓋往兩側開，腳掌受力都吃
11/13 00:42, 33F
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11/13 00:42, 6年前 , 34F
外縱長弓，難出力，感受又差，造自然的運動方式，感
11/13 00:42, 34F
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11/13 00:43, 6年前 , 35F
受度高好出力，心裡又怕膝關節變型
11/13 00:43, 35F
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