[心得] 練腹肌的5大錯誤 (中文字幕)消失

看板MuscleBeach作者時間8年前 (2017/11/03 19:07), 編輯推噓19(2018)
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https://goo.gl/dAA2aP Jeff Cavaliere針對核心肌群的訓練 指出5大錯誤 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.143.84 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1509707239.A.CF0.html

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頭推
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11/03 19:55, , 2F
關鍵字有了,樓下噓
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就迎合專練"腹肌"族群啊
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每天練一波
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本版的禁忌字眼啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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我今天也練ㄈㄐ
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慘惹要被黑惹
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什麼!?腹ㄐ...啊啊啊...去了
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其實一直覺得版風有點矯枉過正 腹肌是不該特別排什
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麼課表出來操 但也該去練 健力健美球類運動員誰沒獨
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立出來練
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這個週末,國際腹肌日
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樓下明天練腹肌
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有些人真的管太多,可以練二頭練胸練腿練核心就是
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不能練腹肌?
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那種就是肥肉多到沒線條所以毫無外觀腹肌可言就排斥
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有練核心的話也會練到"很多"腹肌
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11/03 23:49, , 19F
推樓上
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B大有夠中肯
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有些人可能是鍵盤健身,酸腹肌只是瞎起鬨而已,跟八卦版一樣
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自己練不起來只好酸別人
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運動員練核心本來就很正常,你看NBA那些在空中扭腰拉桿的,
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沒有把核心獨立拉出來練哪可能那麼強
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這版很多體脂高的自以為巨巨 整天說舉多重
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看肚子馬上破功 對我來說就是個會運動的肥宅而已
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樓上那什麼標準,難道布蘭小在你眼中也是會運動的肥宅?
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欠噓的不是體脂高的巨巨,是體質高且自以為很猛的巨巨
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要看是覺得自己三項很猛還是覺得自己體態很好ㄅ
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