[問題] 淡水健身房or健身教練(對象是長輩)

看板MuscleBeach作者hy7727 (freedomG)時間8年前 (2017/10/14 19:45)推噓3(3推 0噓 1→)

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各位版友大家好小弟本身接觸健身觀念數年了深覺中高齡長輩的運動重要性無奈工作及居住地點並不在淡水，無法時常指導父母(兩位都快60)運動而且我也還在學習不太敢亂教小弟的父母平常的運動就是健走跟爬爬小山(幾乎每天, 60-90 min) 老爸有三高，服藥控制的還不錯老媽則是血脂高了點他們對於阻力訓練可以說是毫無觀念，我爸頂多做做伏地挺身想請問版友，是否有推薦的健身房教練or自由教練呢? (家裡在北藝大附近，北投機場很近，可是好像沒教練...可說是健身沙漠...) 謝謝大家的幫忙! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.207.53 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507981525.A.AEA.html

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roro525266

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armysong

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PoloHuang

10/14 23:50, 8年前 , 3^F

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