[閒聊] 好痛痛 - 受傷與疼痛之間的愛恨情仇？

看板MuscleBeach作者jasonx0301 (同時很忙又無所事事)時間7年前 (2017/10/05 13:27)推噓10(10推 0噓 1→)

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大家多多少少都受傷過, 不管什麼傷,也大多會疼痛。所以我們經常會把疼痛和受傷畫上等號。在很多情況下這是對的, 但是也有很多情況下這不見得完全正確。打個譬喻,如果你在健身時曾經傷過肩膀, 你的大腦會對肩膀的某些訊號特別敏感, 它可能很容易覺得痛,目的是為了讓你保護肩膀。所以某些情況下會被解讀成「肩膀有舊傷」但是.....這是真的嗎？如果肩膀其實早就康復了,那為何會疼痛呢？因為「大腦不認為」肩膀康復了, 所以有些治療其實不在你的肩膀,在於讓大腦重新認知身體。文章： https://painandtraining.blogspot.tw/2017/10/blog-post_5.html 那另一個故事是, 為什麼肩膀痛都治不好？下背痛也經常治不好？ (這兩者囊括了健身板60%的受傷發問) 因為肩膀和下背常常只是最後的代罪羔羊。所以要花力氣去找元凶。找元凶的方法有很多種,其實只要可行有效的都好。看過有些人戰各種解釋方法、治療方法、力學之類的, 其實很難有結果。因為人體實在太複雜了而且每個人都不太一樣。祝各位巨巨運動健康快樂, 千萬不要因為中秋節吃太多有愧疚感就突然增加訓練量, 沒有計畫的增加訓練量是受傷常見的原因之一。 -- 好痛痛 www.EasePain.tw 幫助你快速找到適合的骨科復健科醫生和物理治療師,提供良好的醫療資訊與衛教、科普。粉絲頁： https://tinyurl.com/ycu54z2w 部落格： https://tinyurl.com/y7at3dtk 診所與物理治療所資料：https://tinyurl.com/y7mlvf52 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.129.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507181246.A.82A.html

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qiod30

10/05 13:56, 7年前 , 1^F

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lllkkkjjj

10/05 17:03, 7年前 , 2^F

10/05 17:03, 2^F

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cancelbow

10/05 19:05, 7年前 , 3^F

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