[問題] 去推拿的時候推的肌肉硬塊是什麼?
各位巨巨好
因為找不到按摩板
所以在肌肉板發問
最近開始嘗試推拿
師傅會針對一些肌肉"結歸丸"的地方按壓
真的超級痛
可是按摩之後明顯感覺到柔軟度變好
想請問說這個結歸丸或硬塊的地方
是人體什麼組織??
氣結? 韌帶? 肌腱? 淋巴球?
另外
因為推拿也是貴貴的
不太可能常常給別人推
所以平常在家就用網球自己來(DIY?)
隔天也會有痠痛感
想請問這種酸痛感的原因
應該不是肌肉撕裂或者乳酸推積??
建議擦肌肉消炎藥加速恢復嗎
最後
放鬆真的很重要
沒錢給別人按摩自己也可以用滾筒跟按摩球來滾
糟糕 我是不是業配了
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