[問題] 硬舉討鞭（附影片）

看板MuscleBeach作者 (chisheng)時間6年前 (2017/09/30 23:27), 6年前編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 6人參與, 6年前最新討論串1/1
各位硬舉300大大晚安 可以麻煩各位大大指點一下後學的硬舉姿勢嗎？ 該如何改進呢？ deadlift pr130 squat pr120https://youtu.be/nPsKN7Gh7XY V-2 https://youtu.be/55SeOTqsky8
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09/30 23:46 不是故意的XD!, , 1F
你確定是拉起來就丟槓？
09/30 23:46 不是故意的XD!, 1F
推
09/30 23:53, 6年前 , 2F
五秒前都不錯
09/30 23:53, 2F
推
09/30 23:58, 6年前 , 3F
收脖子
09/30 23:58, 3F
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10/01 00:11, 6年前 , 4F
會拉起來就丟槓是做給朋友看，脖子不要向後仰嗎？
10/01 00:11, 4F
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10/01 00:12, 6年前 , 5F
一樣中立就好？ 我這樣做有時候腰也是會酸
10/01 00:12, 5F
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10/01 00:12, 6年前 , 6F
10/01 00:12, 6F
※ 編輯: chishen1214 (101.15.63.73), 10/01/2017 00:14:02 ※ 編輯: chishen1214 (101.15.63.73), 10/01/2017 00:20:50 ※ 編輯: chishen1214 (101.15.63.73), 10/01/2017 00:21:46 ※ 編輯: chishen1214 (101.15.63.73), 10/01/2017 00:22:21
推
10/01 16:00, 6年前 , 7F
很棒呀重量起來姿勢也沒跑掉
10/01 16:00, 7F
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10/01 16:04, 6年前 , 8F
丟槓錯了嗎，大家在圖書館練太壓抑了吧
10/01 16:04, 8F
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