[問題] 外食族 1餐100元 的蛋白質怎麼買

看板MuscleBeach作者 (Kelvvvin)時間6年前 (2017/09/30 20:56), 編輯推噓21(22推 1噓 17→)
留言40則, 24人參與, 6年前最新討論串1/1
各位巨巨 正如標題所說 因為薪水有限 所以大概只有100的預算 想買些不用再烹調就可以直接食用 目前已有高蛋白 除此正餐的部分 大家都是怎麼購買？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.160.244 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506776177.A.FED.html
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09/30 20:57, 6年前 , 1F
中午自助餐2肉2菜 晚上肯德基西班牙烤雞99餐
09/30 20:57, 1F
推
09/30 20:57, 6年前 , 2F
100塊大概有250g乳清 180g蛋白質
09/30 20:57, 2F
推
09/30 20:59, 6年前 , 3F
外食預算不夠的話只能吃清淡，乳清補足吧…
09/30 20:59, 3F
推
09/30 21:09, 6年前 , 4F
全家有一些熟食 你可以找一找 如果沒有唬爛的話 可以找到1
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09/30 21:09, 6年前 , 5F
8g以上的 70-80元的食物 再一罐豆漿之類的 或全家有賣微波
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09/30 21:09, 6年前 , 6F
食品雞腿之類的 39元 配個地瓜 加上豆漿？
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09/30 21:12, 6年前 , 7F
台科大自助餐 雖然早不是學生了 去那狂夾肉也是頗爽～
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09/30 21:13, 6年前 , 8F
是算重量的 所以我都夾一堆肉 大概都是100~110元上下
09/30 21:13, 8F
噓
09/30 21:23, 6年前 , 9F
大家不要推台科自助餐好不好，人很多很不方便
09/30 21:23, 9F
推
09/30 21:26, 6年前 , 10F
借問一下 臺北車站100元晚餐該去哪補充蛋白質啊…
09/30 21:26, 10F
推
09/30 21:29, 6年前 , 11F
ㄆㄨㄣ 街（誤
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09/30 21:30, 6年前 , 12F
北車幾年前有一家自助餐覺得不錯 啊罵開的 但後來沒了
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09/30 21:38, 6年前 , 13F
噴街很多食物阿
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09/30 21:43, 6年前 , 14F
38元全家烤雞腿+20元豆漿=33克蛋白質
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09/30 21:51, 6年前 , 15F
水煎包
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09/30 21:54, 6年前 , 16F
ㄆㄨㄣ街太鹹了哈哈 全家烤雞腿配豆漿好像還不錯XD
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09/30 22:13, 6年前 , 17F
植物蛋白基本上吸收不了，不能算進去
09/30 22:13, 17F
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09/30 22:26, 6年前 , 18F
植物蛋白基本上吸收不了 認真???????????
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09/30 22:28, 6年前 , 19F
全家雞腿一隻38塊有20克蛋白質
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09/30 22:29, 6年前 , 20F
自助餐有白斬雞跟烤雞腿應該便宜一點 但有的很油
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09/30 22:58, 6年前 , 21F
雞肉親子蓋飯
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10/01 00:02, 6年前 , 22F
植物蛋白 基本吸收不了???黑人問號
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10/01 00:20, 6年前 , 23F
一餐至少一塊完整的肉 然後加宵夜再一塊
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10/01 00:29, 6年前 , 24F
家樂福的烤雞腿2支 100有找
10/01 00:29, 24F
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10/01 00:38, 6年前 , 25F
costco烤雞腿一隻約35塊，小弟偶爾奢侈一點都一口氣吃
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10/01 00:38, 6年前 , 26F
四隻
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10/01 01:11, 6年前 , 27F
Ptt真是有些人沒科學根據就在那邊亂扯誤導人的
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10/01 01:13, 6年前 , 28F
還植物蛋白吸收不了勒，是利用率沒動物蛋白好
10/01 01:13, 28F
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10/01 01:19, 6年前 , 29F
全聯賣的油雞翅 一
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10/01 01:21, 6年前 , 30F
盒60幾元 可直接食用
10/01 01:21, 30F
推
10/01 02:16, 6年前 , 31F
樓上60幾元買到快100蛋白質，不錯喔
10/01 02:16, 31F
推
10/01 02:21, 6年前 , 32F
北車 鑫耀鑫雞肉飯不錯吃
10/01 02:21, 32F
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10/01 03:11, 6年前 , 33F
是19.6吧
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10/01 03:19, 6年前 , 34F
營養標示寫一份19.6，內含5份不是嗎
10/01 03:19, 34F
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10/01 05:35, 6年前 , 35F
那個雞翅怎麼脂肪那麼低 我看全家的雞翅20g的蛋白質就包
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10/01 05:36, 6年前 , 36F
含了10幾克脂肪欸
10/01 05:36, 36F
推
10/01 06:38, 6年前 , 37F
大概是因為土雞有在運動。體脂較低。
10/01 06:38, 37F
推
10/01 13:33, 6年前 , 38F
這種營養標示應該不能全信，小廠商誤差很大。
10/01 13:33, 38F
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10/01 13:45, 6年前 , 39F
全買水煮鮪魚罐頭阿
10/01 13:45, 39F
推
10/01 17:12, 6年前 , 40F
同榮鯖魚罐頭 45 就有30g蛋白質
10/01 17:12, 40F
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