[心得] 讓5個訓練動作有更好的效果 (中文字幕)消失

看板MuscleBeach作者時間6年前 (2017/09/22 23:43), 6年前編輯推噓15(15推 0噓 1→)
留言16則, 13人參與, 最新討論串1/1
https://goo.gl/aqfDzd Jeff Cavaliere利用動作的細節調整 讓你從5個常見的訓練動作得到更好的效果 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.148.17 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506095010.A.583.html
推
09/23 00:05, , 1F
辛苦
09/23 00:05, 1F
推
09/23 00:07, , 2F
謝謝~~~辛苦了！
09/23 00:07, 2F
推
09/23 00:34, , 3F
辛苦了！謝謝
09/23 00:34, 3F
推
09/23 00:57, , 4F
感謝
09/23 00:57, 4F
推
09/23 01:13, , 5F
\感嘆姊夫 讚嘆姊夫/\感嘆姊夫 讚嘆姊夫/
09/23 01:13, 5F
推
09/23 01:15, , 6F
很有幫助謝謝
09/23 01:15, 6F
推
09/23 08:26, , 7F
推
09/23 08:26, 7F
推
09/23 11:05, , 8F
推推
09/23 11:05, 8F
推
09/23 11:08, , 9F
想請問jeff在instagram上運用滑輪 一起訓練到三頭跟闊背
09/23 11:08, 9F
→
09/23 11:09, , 10F
的那個動作會有影片介紹嗎？
09/23 11:09, 10F
這要看社群的迴響大不大
推
09/23 11:29, , 11F
往後踏不會容易借到力導致三頭比較沒效果嗎?
09/23 11:29, 11F
我覺得可以搭配多一點動作來練
推
09/23 13:38, , 12F
第五個跑者弓步向前傾不會讓膝蓋壓力更大嗎？
09/23 13:38, 12F
可以看一下膝蓋的位置，他是身體前傾
推
09/23 17:45, , 13F
感謝推
09/23 17:45, 13F
※ 編輯: alan1231005 (1.161.148.17), 09/23/2017 19:24:11
推
09/23 23:21, , 14F
推翻譯
09/23 23:21, 14F
推
09/24 02:29, , 15F
感謝！！
09/24 02:29, 15F
推
09/24 16:07, , 16F
謝謝回覆，剛試做一下好像有抓到重點
09/24 16:07, 16F
‣ 更多 alan1231005 的文章
文章代碼(AID): #1PnI-YM3 (MuscleBeach)