[問題] 大家有練硬舉跟三角還會單獨練斜方嗎
小魯是剛接觸正式健身三四個月的新手
想請問大家如果有做硬舉 平常也有獨立練三角
還會特別單獨練斜方嗎?
會建議特別拿出來練嗎?
感謝
--
中華隊只要有祂在
不管落後幾分都會覺得還有無窮的希望
不動四番 陳金鋒的歷史地位無可取代
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.72.32
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506086551.A.4E0.html
→
09/22 21:27, , 1F
09/22 21:27, 1F
→
09/22 21:28, , 2F
09/22 21:28, 2F
推
09/22 21:28, , 3F
09/22 21:28, 3F
推
09/22 21:56, , 4F
09/22 21:56, 4F
推
09/22 22:00, , 5F
09/22 22:00, 5F
推
09/22 22:16, , 6F
09/22 22:16, 6F
推
09/22 22:26, , 7F
09/22 22:26, 7F
推
09/22 22:42, , 8F
09/22 22:42, 8F
推
09/22 23:10, , 9F
09/22 23:10, 9F
推
09/23 00:22, , 10F
09/23 00:22, 10F
推
09/23 09:38, , 11F
09/23 09:38, 11F
