[問題] 素食(全素)的乳清蛋白?

看板MuscleBeach作者 (謝光臨)時間6年前 (2017/09/22 11:07), 編輯推噓14(14推 0噓 11→)
留言25則, 17人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨午安，大叔在家健身了一陣子，因為覺得30p啞鈴不敷使用，就去迪卡濃拉了一 組50公斤啞鈴組，加重訓練。 目前習慣喝無糖豆漿與中華超嫩豆腐來補充蛋白質，但爬文發現乳清蛋白的cp值比較高， 想請教是否有全素(不含奶蛋)的乳清可以推薦?感激不盡。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.209.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506049641.A.572.html
推
09/22 11:13, , 1F
乳清就是奶的副產品！其餘用大豆蛋白等的產品也應
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09/22 11:13, , 2F
該不能叫乳清了吧
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推
09/22 11:18, , 3F
非廣告 可以到臉書找運動吃蛋白 有素食用乳清
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ON出的 但是現在似乎沒進貨 可以到那問問
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推一樓 應該是大豆蛋白粉
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推
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大豆蛋白質在藥局可以買 不貴 不過 ………
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推
09/22 11:28, , 7F
你要的是素的蛋白質粉，乳清一定是奶來的
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09/22 11:29, , 8F
謝謝關鍵字，請教樓上，大豆蛋白質有什麼不妥嗎?
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推
09/22 11:29, , 9F
有喔！我在蝦皮看過@@ 不知道這個是不是
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09/22 11:30, , 10F
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謝謝，就是要這種健身用的
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09/22 11:41, , 12F
借問。有素食但非大豆製的蛋白粉嗎
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推
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豌豆蛋白
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安麗就是大豆的
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Myprotein有出
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推
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先說 我也不是很確定 不過你要用豆類當做蛋白質來源 怕
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會吸收過多的大豆異黃酮 而且還有普林的問題
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推
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Myprotein有其他類型的蛋白質補充品
09/22 12:31, 18F
推
09/22 12:37, , 19F
我是從IHerb買碗豆跟糙米蛋白
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09/22 12:38, , 20F
不建議在買大豆蛋白，平常飲食攝取太多豆製品了
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非大豆蛋白的純素蛋白就啤酒酵母啊
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推
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國體戰肌能
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推
09/22 19:16, , 23F
sunwarrior的不錯喝，iherb有賣
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推
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安麗啊 荷包福
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推
09/23 20:18, , 25F
買過Bulk powder的大豆分離蛋白...
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