[問題] 瓶頸求助

看板MuscleBeach作者VCsLover (VC's LOVER)時間6年前 (2017/09/16 13:57)推噓2(2推 0噓 2→)

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小弟我運動健身一年多一開始狂有氧從70掉到58 後來重訓從58-62 現在狀況如下圖 https://i.imgur.com/897MpVK.jpg

還想在進步想降體脂增肌但這個狀態卡住很久了（半年吧還是乾脆吃胖一點在減回來@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.170.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505541463.A.EF6.html

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