[閒聊] 中壢健身工廠

看板MuscleBeach作者 (liteye)時間6年前 (2017/09/13 18:09), 編輯推噓18(20推 2噓 31→)
留言53則, 28人參與, 最新討論串1/1
最近開學了要回中壢 然後因為學校的健身房實在太破了而且人又爆滿進去就是臭氣熏天...... 所以打算找中壢的健身房 上網爬了文發現大家都推健工 我實際去參觀也覺得沒什麼缺點 打算這裡拜就去簽約 不過保險起見還是想上來問問有在中壢健工運動過的前輩有沒有什麼要注意的或是可能會 雷到的地方 然後小弟我讀中央大學 認真進入健身房也才兩個多月 是個大大大菜鳥 想問問有沒有一樣是中央的可以一起交流一起運動的 或是健工有沒有賴群可以互相交流一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.193.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505297359.A.A79.html
噓
09/13 18:19, , 1F
菜鳥是要跟人交流啥？別指望別人交自己爬文吧
09/13 18:19, 1F
推
09/13 18:30, , 2F
健工真的不錯，價錢透明不會因人而異，也不會有教練黏著你
09/13 18:30, 2F
推
09/13 18:31, , 3F
中央離健工有點距離
09/13 18:31, 3F
推
09/13 18:36, , 4F
我也在中壢，不過我在能量練～
09/13 18:36, 4F
推
09/13 19:11, , 5F
1f巨巨好兇
09/13 19:11, 5F
推
09/13 19:26, , 6F
一樓也太兇了吧
09/13 19:26, 6F
→
09/13 19:35, , 7F
距離真的是有一點長
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09/13 19:46, , 8F
1樓兇屁
09/13 19:46, 8F
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09/13 19:49, , 9F
1F沒當過菜鳥嗎
09/13 19:49, 9F
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09/13 19:57, , 10F
一樓不懂你在兇幾點？交流的意思只是互相認識交朋
09/13 19:57, 10F
推
09/13 20:06, , 11F
我在中壢建工 不錯 晚上人有點多就是了
09/13 20:06, 11F
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09/13 20:07, , 12F
我都早上中午去 人少 器材幾乎不用等
09/13 20:07, 12F
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09/13 20:08, , 13F
也不用擔心有巡場教練會搭話，我在那快兩年沒人跟我
09/13 20:08, 13F
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09/13 20:09, , 14F
說話過
09/13 20:09, 14F
推
09/13 20:11, , 15F
推樓上，因為太邊緣，有一次臥推力竭上不去，當下真
09/13 20:11, 15F
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09/13 20:12, , 16F
的慌
09/13 20:12, 16F
推
09/13 20:12, , 17F
晚上跟排演唱會門票沒兩樣
09/13 20:12, 17F
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09/13 20:17, , 18F
自從有位巨巨（唯一搭話成功的巨巨，耗時一年半）跟
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09/13 20:18, , 19F
我說「要搞清楚你是要練健美還是健力，一堆人搞不清
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09/13 20:18, , 20F
楚」本人傾向健美，此後輕輕做，抓感受度(・ω・)ノ
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09/13 20:18, , 21F
雖然這麼說，目前仍然沒什麼進展......淚奔
09/13 20:18, 21F
推
09/13 20:30, , 22F
要來的話盡量早上中午下午來吧
09/13 20:30, 22F
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09/13 20:30, , 23F
晚上人比較多
09/13 20:30, 23F
推
09/13 21:04, , 24F
妹子太多，你可能不能專心健身，這點你要注意
09/13 21:04, 24F
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09/13 21:04, , 25F
建議八點之前進場，如果沒有金卡，就五點前進場
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09/13 21:04, , 26F
九點就準備擠死
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09/13 21:47, , 27F
我也都是早上去 推Monica 人很好又會替學生著想的顧問
09/13 21:47, 27F
噓
09/13 21:50, , 28F
去gym為了交朋友還是別去了，巨巨自己練都來不及了
09/13 21:50, 28F
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09/13 21:51, , 29F
誰會理你
09/13 21:51, 29F
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09/13 22:06, , 30F
1樓是不是沒朋友？
09/13 22:06, 30F
推
09/13 22:22, , 31F
到底是在匈啥阿 你之前難道都沒發文問過問題?
09/13 22:22, 31F
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09/13 22:37, , 32F
如果到10點左右還是很多人嗎？
09/13 22:37, 32F
推
09/13 22:45, , 33F
10點會少一點，不過很多巨巨都是那時候出現
09/13 22:45, 33F
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09/14 00:26, , 34F
每次中壢健工的文都是人多
09/14 00:26, 34F
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09/14 00:29, , 35F
可一起練+1
09/14 00:29, 35F
推
09/14 00:54, , 36F
健工優點教練不會推課
09/14 00:54, 36F
推
09/14 10:06, , 37F
我幾乎都是9點進去，那時候是真的人多，但是10點後
09/14 10:06, 37F
→
09/14 10:06, , 38F
就開始人少了（器材不太會等），給原po参考
09/14 10:06, 38F
推
09/14 10:32, , 39F
1樓是受到啥刺激?
09/14 10:32, 39F
推
09/14 11:29, , 40F
是妹子的話才會有人教男的話只能自立自強
09/14 11:29, 40F
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09/14 13:15, , 41F
學校健身房你不會1：55先在外面等開門 那時候都沒幾個人
09/14 13:15, 41F
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09/14 13:16, , 42F
學校半年才600元 要有的都有何況只是菜鳥
09/14 13:16, 42F
推
09/14 14:27, , 43F
中壢健工缺點：人多，深蹲架少。
09/14 14:27, 43F
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09/14 14:30, , 44F
想練深蹲就是放棄深蹲架，到旁邊做機械式hack squat
09/14 14:30, 44F
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09/14 14:32, , 45F
臥推椅也少，要排。啞鈴終結者也多，15~35kg啞鈴爭奪
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09/14 14:32, , 46F
頗為激烈。
09/14 14:32, 46F
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09/14 14:33, , 47F
如果你玩crossfit，或是懂得安排多樣式的彈性化訓練
09/14 14:33, 47F
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09/14 14:33, , 48F
，也不排斥機械，那健工還是很棒。
09/14 14:33, 48F
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09/14 14:35, , 49F
但如果你追求freeweight大重量，喜歡瘋牛這種5x5之類
09/14 14:35, 49F
→
09/14 14:35, , 50F
的多關節比重超高課表，你很容易排到死
09/14 14:35, 50F
推
09/14 16:00, , 51F
建工人多+1 我都晚上六點到，器材差不多都要等了～
09/14 16:00, 51F
推
09/15 11:51, , 52F
中壢建工沒經歷過暑假的真的還好......
09/15 11:51, 52F
推
09/17 19:58, , 53F
中壢健工晚上器材都要排隊...
09/17 19:58, 53F
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