[問題] 朋友的手臂肌肉強度不一

看板MuscleBeach作者 (你媽比痲瘋地精還臭)時間8年前 (2017/09/12 02:30), 編輯推噓-3(253)
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如題 因為朋友長期打球,並且都是使用慣用手 這幾天去健身房使用器材後發現,非慣用手(右手)會比較無力,而且當右手感到腫脹充血無力的時候,左手連運動到的感覺都沒有 這讓我覺得非常誇張,所以不得不解決 但不知道該怎麼解決,畢竟我們倆都不是專業的 還請版上強者解惑>< ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.109.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505154654.A.B94.html

09/12 02:35, , 1F
多練右手阿還要問==
09/12 02:35, 1F

09/12 02:57, , 2F
分開訓練吧 讓兩邊肌耐力平衡
09/12 02:57, 2F

09/12 03:21, , 3F
討論到爛掉了… 啞鈴
09/12 03:21, 3F

09/12 07:44, , 4F
用啞鈴
09/12 07:44, 4F

09/12 09:13, , 5F
我以為開學了?
09/12 09:13, 5F

09/12 09:29, , 6F
左手只是輔助
09/12 09:29, 6F

09/12 09:31, , 7F
先承認
09/12 09:31, 7F

09/12 10:05, , 8F
改用左手尻吧
09/12 10:05, 8F

09/12 16:16, , 9F
甩啞鈴
09/12 16:16, 9F

07/25 02:18, , 10F
兩手都砍掉就沒這困擾
07/25 02:18, 10F
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