[閒聊] 膝蓋的半月板 Meniscus
所有運動幾乎都可能傷到膝蓋,膝蓋的受傷中半月板又是大名鼎鼎的其中一項。
那什麼運動最容易傷到半月板？籃球。
為什麼籃球容易傷到半月板？因為經常跳躍以及快速變化方向。
其他運動也有機會傷到半月板,只是沒有籃球那麼頻繁;
例如重訓時姿勢跑掉扭轉到膝蓋,或是外力撞擊。
半月板有分有血管的區域和沒血管的區域,所以有部分是無法自癒的。
網誌：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/4.html
如果有需要複習一下膝蓋：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/2.html
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