[討論] 各位相信inbody準確度嗎

看板MuscleBeach作者 (傑瑞)時間6年前 (2017/09/08 06:21), 編輯推噓10(17推 7噓 6→)
留言30則, 27人參與, 最新討論串1/1
今天我心血來潮想說三個月沒測了 自費花了兩百測體脂 想不到是晴天霹靂啊...... 六月六號 https://i.imgur.com/LsIBfaG.jpg
九月七號 https://i.imgur.com/uFBeeQv.jpg
肌肉量退步1.3公斤？ 體脂高了4% 可是我自覺肌肉變大塊了、肩膀、背肌明顯變寬、腹肌一樣是露出上面的四塊... 一週四到五次上健身房訓練 訓練完的碳水化合物與高蛋白都有適時的補充（高蛋白一天約三匙） 吃方面的忌油炸之外。其他比較不忌口 我該接受這事實嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.195.224 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504822876.A.7C8.html
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直接看鏡子就好
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推
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其實要準確的話 可以去量dexa
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推
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老問題了
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噓
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接受
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推
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不信
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推
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身材是練來看的 不是練來測的
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噓
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隨便你
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噓
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哈哈哈……
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噓
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鏡子最準
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照片給大家看看就知道準不準了
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推
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多喝兩杯水上去量數據又變了
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鏡子為主，數據為輔，他人嘴為妙
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體脂肪20%能看到四塊肌也是蠻不錯的啊
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推
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基因好腹肌特別突出
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推
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我之前照鏡子體脂感覺約15%，結果量出來7%...
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推
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雖然當參考用，但我還是會在意半年沒增加肌肉量問題
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噓
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數據好我就信 不好我就不信
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推
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呵呵
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推
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看鏡子體態最準 走在路上誰看的出來你inbody數字
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09/08 10:47, , 20F
我都看樓上
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推
09/08 10:51, , 21F
那你就相信數字吧
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推
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照片貼上來鄉民目測最準
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推
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我們都接受!!
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推
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有進步我才信
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推
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接受吧 我也是永遠體脂上升 現在只想看鏡子了 不然越練越
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灰心
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推
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不信 機器根本不知道有沒有在校正的
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噓
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每台測出來都不一樣的東西你還能相信?
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噓
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看鏡子最準
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推
09/09 17:07, , 30F
DEXA還可以信信，inbody就算了
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