[心得] 8大超級組訓練 (中文字幕)消失

看板MuscleBeach作者時間6年前 (2017/08/27 23:06), 6年前編輯推噓9(904)
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https://goo.gl/BnngRx 這次翻譯的影片詳細的介紹了超級組訓練法的應用 不管你對這種訓練方式熟不熟悉 都可以參考看看 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.137.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503846384.A.FEE.html

08/27 23:07, , 1F
推一個 可是你忘了放影片了...
08/27 23:07, 1F
※ 編輯: alan1231005 (1.161.137.236), 08/27/2017 23:08:16

08/27 23:08, , 2F
感謝提醒 :)
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08/27 23:31, , 4F
XDDD
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大肌群 超級組 只有想死而已 深蹲配硬舉或盪壺
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08/27 23:47, , 6F
實用 推推
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08/28 02:21, , 7F
原來不自覺中我都在做超級組,想說每次練一個動作組間休
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息很浪費,就接另一個動作繼續做!!
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08/28 03:26, , 9F
推推
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08/28 10:14, , 10F
08/28 10:14, 10F

08/28 13:13, , 11F
推推
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08/28 22:30, , 12F
好文必推!我很喜歡運用超級組鍛鍊^^
08/28 22:30, 12F

08/29 13:03, , 13F
推!
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文章代碼(AID): #1Pej_m_k (MuscleBeach)