[問題] 怎麼讓手腕肌腱炎好的比較快

看板MuscleBeach作者 (百變恰吉體驗帳號)時間6年前 (2017/08/20 08:12), 6年前編輯推噓28(28推 0噓 21→)
留言49則, 29人參與, 最新討論串1/1
這個症狀大概快一個月了 之前有去看過一次骨科 打了消炎針跟開止痛藥後改善滿多 但是還沒到完全好的程度 想請問各位有沒有推薦的治療方式 -- 要一起玩百變恰吉嗎?(y/N) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.208.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503187925.A.151.html
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08/20 08:20, , 1F
現在還有百變恰吉！？
08/20 08:20, 1F
台版之前倒過一次 現在是原廠代理
推
08/20 08:23, , 2F
要一起玩百變恰吉嗎？Y
08/20 08:23, 2F
來單挑r
推
08/20 08:51, , 3F
推薦使用 軌跡球 試試看
08/20 08:51, 3F
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08/20 08:52, , 4F
讓手腕休息自然就會好
08/20 08:52, 4F
這道理雖然我知道 但太久沒重訓身體會癢QQ
推
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休息吧....
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休息一段時間了QQ
推
08/20 08:54, , 6F
同事好幾個人都有改善，羅技m570
08/20 08:54, 6F
推
08/20 08:57, , 7F
要一起玩百變恰吉嗎?(y/N)
08/20 08:57, 7F
推
08/20 09:00, , 8F
三地，禁喝猩猩水
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推
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三地 禁卡 給充
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三摩天 禁躲禁小槍
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設一堆規則是屁孩輸不起的表現
推
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y
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歡迎約戰
推
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歪樓了
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推
08/20 10:29, , 13F
休息，另外可以洗澡時輕輕按摩，增加血液循環也稍微刺激疼
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08/20 10:29, , 14F
痛讓身體知道要去修補它
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感謝你的寶貴意見
推
08/20 10:34, , 15F
之前手肘也是痛了好幾個月 後來去看骨科 醫生開個消炎藥
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加上擦的藥膏 三天就好超多了 期間我還是有重訓 只是重量
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減很多
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真好 看樣子要再去看醫生了
推
08/20 11:10, , 18F
個人經驗淺見~軟組織的傷害或許找好中醫會比西醫有效
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消炎止痛是治標不治本
08/20 11:10, 19F
剛搬到新環境 不太知道哪邊有好診所QQ
推
08/20 11:16, , 20F
我自己是轉鑰匙開門會痛 不過只有轉才會痛 復健四天了
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有好很多 肩推胸推暫時用其他方式替代
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我也是轉會痛 推拉也會
推
08/20 11:27, , 22F
不要整晚點滑鼠找片
08/20 11:27, 22F
最近已經幾乎沒在用滑鼠了
推
08/20 12:23, , 23F
我之前手腕肌腱炎一直好不了我就
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把手切掉了
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08/20 12:29, , 25F
把手切掉...
08/20 12:29, 25F
推
08/20 12:36, , 26F
積極熱敷
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好的 我會盡量督促自己
推
08/20 16:52, , 27F
肌腱受傷至少3個月到半年才會好 因為肌腱血液流量只
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08/20 16:52, , 28F
有肌肉的1/4修復很慢 超音波是基本物理治療比較有效
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的 後期復原很慢可以打葡萄糖增生療法(需自費)可以加
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速復原
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哇 好專業 感謝
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08/20 19:00, , 31F
增生療法修復的肌腱會比以前還弱，具爭議性
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08/20 19:00, , 32F
覺得可以靠身體慢慢恢復的建議別用
08/20 19:00, 32F
謝謝 你也好專業 ※ 編輯: ga2006410493 (218.161.47.166), 08/20/2017 20:42:14
推
08/20 21:32, , 33F
載護腕。
08/20 21:32, 33F
推
08/20 22:37, , 34F
學第一神拳 動作放慢
08/20 22:37, 34F
推
08/20 23:16, , 35F
可以看復健科請職能治療師幫你做副木。至少減少不必要的
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08/20 23:16, , 36F
動作傷害。
08/20 23:16, 36F
推
08/21 01:13, , 37F
318 我都用超人胸甲
08/21 01:13, 37F
推
08/21 03:02, , 38F
我過半年才好......現在沒那麼痛時不要動他
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讓他腫了以後很難消
08/21 03:03, 39F
推
08/21 10:13, , 40F
目前也有這種問題,但是只能盡量每天復健..因為女兒還是要
08/21 10:13, 40F
推
08/21 10:15, , 41F
我也是肌腱炎，不過我是手肘的，應該是肱三頭肌肌腱炎，
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痛到壓大重量就穩掛，也在想是不是要去看醫生了，所以是
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08/21 10:15, , 43F
去看骨科??還是物理治療?? 真心求解，感謝大大
08/21 10:15, 43F
推
08/21 12:54, , 44F
少打電腦、手機
08/21 12:54, 44F
推
08/21 23:09, , 45F
之前肌腱炎是做復健才好的 超音波和電療熱敷 如果復健
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08/21 23:09, , 46F
不是你的選項 至少要多休息 因為我之前反覆弄到發炎的
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08/21 23:09, , 47F
地方 一直好不了
08/21 23:09, 47F
推
08/22 21:55, , 48F
最好方法就是休息，少做相關動作
08/22 21:55, 48F
推
08/23 19:53, , 49F
我是找國術館跌打，還不錯
08/23 19:53, 49F
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