[問題] 有關深蹲硬舉適合的護膝選購??

看板MuscleBeach作者 (阿愷師)時間6年前 (2017/08/16 16:55), 編輯推噓11(1101)
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版上各位大大 小魯 由於膝蓋摔車 韌帶斷裂 但是醫生傾向於 多訓練加強 能不開 就不開 而陸續練了一兩個月 教練認為有進步 自己也覺得有進步 但是在硬舉(哪種硬舉 時在記不起來)或是深蹲時 逐漸加重的重量 膝蓋似乎有點疼痛的反應 左膝蓋 目前使用http://24h.pchome.com.tw/prod/DABC5E-A900568CH?q=/S/DXAF5M 這個護膝 右膝蓋則無使用 想請教是否應該有CP值高 更適合我的護膝呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.64.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1502873750.A.28C.html

08/16 17:13, , 1F
重訓用就SBD吧
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08/16 17:22, , 2F
有需要SBD可以跟我說 =ˇ=
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08/16 17:25, , 3F
我反而建議藥局買綁帶
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練好屁股搞好腳踝護膝掰掰~
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08/16 18:11, , 5F
傷多久是重點 寧輕勿快速加重
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不要全蹲,硬舉做架上的吧
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08/16 20:03, , 7F
架上拉適合你
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08/16 20:20, , 8F
膝蓋開過刀,SBD好用推薦
08/16 20:20, 8F

08/16 23:04, , 9F
超級訓練+1
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08/17 00:16, , 10F
超級訓練跟SBD哪個硬啊?
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08/17 23:07, , 11F
單純練健力:SBD、有玩舉重:超級訓練
08/17 23:07, 11F

08/17 23:36, , 12F
所以SBD硬>超級訓練
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文章代碼(AID): #1Pb0YMAC (MuscleBeach)