[閒聊]徵 健身夥伴(桃)

看板MuscleBeach作者 (小民)時間8年前 (2017/08/14 09:56), 編輯推噓1(212)
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各位巨巨大家好, 小弟從年初健身至今大約半年多, 前幾個月自己訓練覺得成效還不錯 (骨骼肌從36KG->44KG,肌代律也從1700到現在大約2000) 但最近一直沒辦法突破,可能因為一個人練 有時候不敢做太大重量 所以, 想問有沒有可以一起練的健身夥伴(男女不拘,新手老手都可以^^) 或是加個健身的群組一起聊聊有關健身的心得或資訊等等^^謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.0.201 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1502675772.A.D2A.html

08/14 10:42, , 1F
半年長8公斤肌肉 奇才
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08/14 11:06, , 2F
如果原本很胖還ok啊
08/14 11:06, 2F

08/15 10:10, , 3F
我原本體重是68公斤體脂肪8%,中間體脂肪一度有到11%
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08/15 10:11, , 4F
最近量是5%左右體重80公斤...都是健身房的inbody測的
08/15 10:11, 4F

08/16 08:28, , 5F
這樣也噓 不知道是現實生活有多不滿足
08/16 08:28, 5F
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