[交易] Strong Curves女性練臀聖經(Bret著)
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Strong Curves: A Woman’s Guide to Building a Better Butt and Body
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售$700
可參考山姆伯伯的介紹
http://www.unclesam.cc/blog/building-a-better-butt-and-body/
可開蝦皮賣場 現在有免運
裡面動作都講解的滿詳細的 也有課表的安排
覺得比較適合初學者
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