[問題] 如何用不受傷的方式搬起50公斤水泥
各位巨巨大家好
小弟是個泥水匠，也就是俗稱的「土水」
工作中有很多機會要搬起一包50公斤的水泥
平常如果疊很多包的時候，水泥在高度比較高的地方
很容易就用抱的抱起來
但如果是只剩一包在地上，我試過很多種方式，都覺得很難搬起來
第一種方式，彎腰下去，背整個圓下去，用下背的力量硬搬起來
但我知道這樣很傷背
第二種方式，使用硬舉啟動方式搬，但水泥太低了，以致於要搬起來的瞬間
很難出力，還有中段水泥起來到胸口的地方很難出力，
好像也都會用到下背的力量，但這種下背沒有比第一種方式吃力
不管用什麼方式，我到最後都只會用下背硬撐起來
很怕我的下背有爆炸的一天
請問一下各位有沒有人有相關的經驗，有更好的方式嗎？
感謝！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.124.178
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501852309.A.C6C.html
※ 編輯: e63072001 (36.236.124.178), 08/04/2017 21:12:59
推
08/04 21:21, , 1F
08/04 21:21, 1F
推
08/04 21:23, , 2F
08/04 21:23, 2F
→
08/04 21:25, , 3F
08/04 21:25, 3F
→
08/04 21:27, , 4F
08/04 21:27, 4F
推
08/04 21:31, , 5F
08/04 21:31, 5F
推
08/04 21:39, , 6F
08/04 21:39, 6F
推
08/04 21:46, , 7F
08/04 21:46, 7F
→
08/04 21:47, , 8F
08/04 21:47, 8F
→
08/04 21:49, , 9F
08/04 21:49, 9F
→
08/04 21:50, , 10F
08/04 21:50, 10F
→
08/04 21:51, , 11F
08/04 21:51, 11F
推
08/04 23:46, , 12F
08/04 23:46, 12F
推
08/05 05:08, , 13F
08/05 05:08, 13F
推
08/05 07:19, , 14F
08/05 07:19, 14F
→
08/05 07:23, , 15F
08/05 07:23, 15F
推
08/05 17:16, , 16F
08/05 17:16, 16F
推
08/05 19:13, , 17F
08/05 19:13, 17F
→
08/05 19:18, , 18F
08/05 19:18, 18F
→
08/05 19:20, , 19F
08/05 19:20, 19F
推
08/06 10:22, , 20F
08/06 10:22, 20F
推
08/06 12:15, , 21F
08/06 12:15, 21F
→
08/07 06:32, , 22F
08/07 06:32, 22F
→
08/07 06:33, , 23F
08/07 06:33, 23F
推
08/09 08:18, , 24F
08/09 08:18, 24F