[問題] 左右胸感受度不一
各位前輩大家好
小的是新手 健身的時間還不到半年
想請教一下 胸的感受度問題
我在練夾胸的時候 是左右邊分開練
一方面是我的力量太小
一方面是左右手的力氣不一
(但是我坐姿推胸 是兩邊一起)
我是女生，慣用手 右手
但之前測身體
似乎是左半部的肌肉量比右邊多0.1
我在練左邊時
會用右手去感受肌肉
(另一邊就換手)
但發現很明顯
左右兩邊得胸肌感受度差蠻多的
p.s. 二頭三頭等,沒有左右邊差異的問題
而且 右邊的動作蠻輕鬆
左邊做不太起來
我兩邊的重量是做一樣的
只差在左邊次數我會多練一兩下
雖然我練胸沒有練很勤
可是這段時間下來
兩邊的感受度差異仍然蠻大的
所以想請教一下
有沒有其他的訓練方法能改善
或是我的訓練方法
或出力方式 不OK呢?
還是 我就照原方式繼續練 久了就會改善?
謝謝大家 耐心看完我的問題
新手麻煩鞭小力一點 QQ
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501606430.A.1F4.html
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