[問題] 想請問鮭魚熱量大概多少？

看板MuscleBeach作者babyyyy (xx)時間7年前 (2017/07/03 22:12)推噓7(7推 0噓 7→)

留言14則, 9人參與討論串1/1

吃雞胸肉吃得好膩犒賞一下買片鮭魚當蛋白質剛剛煎完要準備帶便當才發現"食品營養成分資料庫"跟"MyFitnessPal"上關於鮭魚的Macros差異超大！ (以下顯示為per 100g) 食品營養成分資料庫 1. 紅肉鮭魚切片 <P:24 F:6> 2. 大西洋鮭魚切片(中段) <P:20 F:9.5> 3. 大西洋鮭魚切片(尾段) <P:20.7 F:12.8> 4. 大西洋鮭魚腹肉 <P:16.4 F:31> "MyFitnessPal" 1. Salmon <P:18.5 F:0.9> 2. Salmon Meijer <P:25.9 F:8.2> ....太多了整理不完XD 不知道到底要選哪一個比較好!!! 我是在頂好買的“挪威空運鮭魚” （沒註明部位，我真的看不出來QQ） http://i.imgur.com/74bMV87.jpg

http://i.imgur.com/XdkBB6Z.jpg

P.S 不知道有人會不覺得沒差很多，幹嘛斤斤計較XD 所以如果不適合發問我再刪掉>< 以後也少吃一點鮭魚省得麻煩嗚嗚嗚嗚先謝謝大家了！在這裡真的受益良多～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.189.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499091125.A.878.html ※ 編輯: babyyyy (118.169.189.241), 07/03/2017 22:13:35

推

taccor7788

07/03 22:18, , 1^F

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推

radha

07/03 22:44, , 2^F

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radha

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