[心得] 多做一下沖掉乳酸
各位巨巨大家好，
健身房的壯漢教我說，
做到沒力要多做一下，
才能沖掉堆積的乳酸，
第二天才不會酸痛。
我一試之下不得了，
大腿痠痛也可以靠臥推沖掉堆積乳酸，
臥推也跟著進步，
血液循環都變好了，
跟常常卡瓶頸的各位分享一下，
認同請分享喔！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.47.82
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1498655718.A.3EF.html
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沒騙人，剛剛聽到的，
別人都親切指導女生，
對你這個甲沒興趣才沒跟你說
※ 編輯: CCRemon (1.171.47.82), 06/28/2017 21:24:34
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