[問題] 滑輪下拉和坐姿划船 左手二頭有疼痛感
小弟是剛練一個月左右的新手,
練背目前都用滑輪下拉和坐姿划船,
但是大概從35kg開始(目前都拉到45kg),
練的過程中左手二頭肌當下會有微微疼痛的感覺,但是右手二頭不會,
有請教過健身房較資深的前輩,
他說這算正常,表示我左手二頭比較沒力而已。
請問有人有過一樣的狀況嗎?
在這種情況下,不要再加重量讓左二頭慢慢適應就可以了嗎?
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