[問題] 請問要增肌的話應該禁慾嗎？

看板MuscleBeach作者 (哈囉，我是tonku)時間8年前 (2017/06/26 15:46), 編輯推噓36(37推 1噓 35→)
留言73則, 43人參與, 最新討論串1/1
希望沒有違反版規一 各位大家好，小弟因為之前在看重訓論壇時有看到一個禁慾的議題（其實主要是男性自慰 方面，反而行房事比較沒有討論），上面討論非常熱烈，想來這邊跟比較有經驗的板有求 教。 排除掉體能方面不談（例如運動完之後才用），請問禁慾真的會讓肌肉增長比較快嗎？ 大部份的理解都是環繞在賀爾蒙上，但是又有些人說賀爾蒙會因為性行為增加。 看了大家說法這麼不一致，希望各位能為我解惑，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.8.244.117 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1498463200.A.4E6.html
推
06/26 15:49, , 1F
剛尻完一槍就看到這篇，啊...罪孽啊
06/26 15:49, 1F
推
06/26 15:58, , 2F
運動完就會想尻尻 單身快樂各位壯宅，哭
06/26 15:58, 2F
推
06/26 15:59, , 3F
那就吃掉當作亡羊補牢
06/26 15:59, 3F
推
06/26 16:03, , 4F
只要射了，肌肉就會分解，所以可以做但是不要射，選我
06/26 16:03, 4F
→
06/26 16:03, , 5F
正解
06/26 16:03, 5F
推
06/26 16:08, , 6F
建議不要 上次我增肌的時候就狂尻 結果......
06/26 16:08, 6F
→
06/26 16:09, , 7F
就射了
06/26 16:09, 7F
推
06/26 16:16, , 8F
尻到力竭
06/26 16:16, 8F
→
06/26 16:27, , 9F
不要忘記師公說的話！
06/26 16:27, 9F
推
06/26 16:30, , 10F
難怪我都壯不起來
06/26 16:30, 10F
推
06/26 16:35, , 11F
找到我練了半天練不起來的原因了啦！
06/26 16:35, 11F
→
06/26 16:35, , 12F
馬上尻一發壓壓驚
06/26 16:35, 12F
→
06/26 16:37, , 13F
你射出去的又不是賀爾蒙，是在擔心什麼…
06/26 16:37, 13F
推
06/26 16:40, , 14F
Luca哈哈哈哈哈哈哈哈
06/26 16:40, 14F
推
06/26 16:53, , 15F
沒射會比較暴躁 感覺力量滿滿
06/26 16:53, 15F
推
06/26 16:55, , 16F
射完沒惹衝勁 什麼是都提不起勁
06/26 16:55, 16F
推
06/26 17:04, , 17F
每次做完去練腿都無力
06/26 17:04, 17F
→
06/26 17:05, , 18F
別鬧了，不射會夫妻失和
06/26 17:05, 18F
推
06/26 17:06, , 19F
可以嘗試邊做邊練前蹲
06/26 17:06, 19F
推
06/26 17:06, , 20F
當個龍騎士 女上男下練腰 站立姿勢練大腿和臀大肌(誤)
06/26 17:06, 20F
推
06/26 17:18, , 21F
你知道的,欲練神功,必先
06/26 17:18, 21F
推
06/26 17:26, , 22F
其實也不是不一致 類似的文獻國外很多只是很多文盲只相
06/26 17:26, 22F
推
06/26 17:26, , 23F
那也是蛋白質（誤
06/26 17:26, 23F
→
06/26 17:27, , 24F
信自己相信的 然後講一堆似是而非的廢話 建議自己去看
06/26 17:27, 24F
→
06/26 17:27, , 25F
國外的文獻 認真地跟你說在這裡得不到答案的(除非真的
06/26 17:27, 25F
→
06/26 17:28, , 26F
有人有耐心把那些理論但實驗解果打一篇出來解釋) 禁慾
06/26 17:28, 26F
→
06/26 17:30, , 27F
與否我當時也花了超多時間去找文獻資料來看 但我也不想
06/26 17:30, 27F
→
06/26 17:31, , 28F
直接給你答案 因為練肌肉到大腦萎縮的會過來歡說"可是x
06/26 17:31, 28F
→
06/26 17:31, , 29F
xx就說ooxx了 等你有他壯再來說吧"之類的話
06/26 17:31, 29F
推
06/26 17:33, , 30F
那也是蛋白質（誤～
06/26 17:33, 30F
推
06/26 17:34, , 31F
睡前一槍 提升睡眠品質 變得更壯 如何?
06/26 17:34, 31F
推
06/26 17:43, , 32F
W大，我很認真搜尋了一下，沒什麼研究啊…求關鍵字
06/26 17:43, 32F
→
06/26 17:51, , 33F
要，而且最好十年起跳，這樣可以略有小成，要爐火純青至
06/26 17:51, 33F
→
06/26 17:51, , 34F
少30年以上童子功
06/26 17:51, 34F
→
06/26 17:55, , 35F
你認真？
06/26 17:55, 35F
推
06/26 17:57, , 36F
很多年前找的我也有點忘了關鍵字要打什麼 但不是直接禁
06/26 17:57, 36F
推
06/26 17:58, , 37F
如果會影響你訓練就禁壓XDD
06/26 17:58, 37F
→
06/26 18:01, , 38F
慾去搜尋 用ejaculation + exercise之類的可能會有
06/26 18:01, 38F
→
06/26 18:02, , 39F
但這幾年可能會有更新的研究結果 跪求神人發文講解XD
06/26 18:02, 39F
推
06/26 18:07, , 40F
打出來
06/26 18:07, 40F
推
06/26 18:10, , 41F
找不到，放棄
06/26 18:10, 41F
推
06/26 18:29, , 42F
看到一段話很有趣
06/26 18:29, 42F
→
06/26 18:29, , 43F
Your body is programmed to think That sperm formation
06/26 18:29, 43F
→
06/26 18:29, , 44F
is more important than muscle growth
06/26 18:29, 44F
推
06/26 18:30, , 45F
尻完自己喝掉，流失的自己補充
06/26 18:30, 45F
→
06/26 18:30, , 46F
老老實實打出來
06/26 18:30, 46F
推
06/26 18:42, , 47F
不需要，正常就好
06/26 18:42, 47F
→
06/26 19:32, , 48F
我越尻越壯……怎麼辦……
06/26 19:32, 48F
推
06/26 19:32, , 49F
要 不然蛋白質會少
06/26 19:32, 49F
推
06/26 19:33, , 50F
hahahahahaha自宮啊
06/26 19:33, 50F
推
06/26 19:37, , 51F
Picture fit好像有個影片xDD
06/26 19:37, 51F
推
06/26 20:16, , 52F
蛋白質流失 導致增肌效果降低，選我正姐XD
06/26 20:16, 52F
推
06/26 22:54, , 53F
打出來吃下去，順便補充蛋白質
06/26 22:54, 53F
→
06/26 22:55, , 54F
一出一進，沒有損失
06/26 22:55, 54F
推
06/27 01:44, , 55F
為什麼射精是蛋白直？
06/27 01:44, 55F
→
06/27 04:27, , 56F
吃回去不就好了
06/27 04:27, 56F
推
06/27 09:02, , 57F
我都靠在羅馬椅上打手槍
06/27 09:02, 57F
→
06/27 09:02, , 58F
有時候臥躺 或是斜躺
06/27 09:02, 58F
→
06/27 09:02, , 59F
鍛鍊的肌肉都不一樣
06/27 09:02, 59F
→
06/27 09:02, , 60F
給你參考一下
06/27 09:02, 60F
→
06/27 09:46, , 61F
我怎麽記得射的是醣？白色所以是蛋白質嗎？
06/27 09:46, 61F
推
06/27 10:43, , 62F
朋友老爸是泌尿科醫生，之前問過他，他說精液裡蛋白
06/27 10:43, 62F
→
06/27 10:43, , 63F
質含量跟口水差不多，幾乎都是糖。若精子射到後面不
06/27 10:43, 63F
→
06/27 10:44, , 64F
夠，就只會射攝護腺和尿道球腺的分泌物，不過這樣好
06/27 10:44, 64F
→
06/27 10:44, , 65F
像對攝護腺壓力很大，所以他是跟我說年輕人（25歲以
06/27 10:44, 65F
→
06/27 10:44, , 66F
下）盡量一天打一槍就好了。年紀往上加好像就要減少
06/27 10:44, 66F
→
06/27 10:44, , 67F
，那時他有跟我說，不過忘了。
06/27 10:44, 67F
推
06/27 10:46, , 68F
也就是說你身體本來就會分蛋白去製造精子，你不打掉
06/27 10:46, 68F
→
06/27 10:46, , 69F
一樣製造，你拼命打也不會大量燃燒蛋白質去製造精子
06/27 10:46, 69F
→
06/27 10:46, , 70F
。
06/27 10:46, 70F
噓
06/27 12:23, , 71F
我每天打 超壯
06/27 12:23, 71F
→
06/27 13:41, , 72F
養分要吃回來就好
06/27 13:41, 72F
推
06/27 23:21, , 73F
把射出來的洨吃回來就好
06/27 23:21, 73F
‣ 更多 tonku 的文章
文章代碼(AID): #1PKBlWJc (MuscleBeach)