[閒聊] 5年來的訓練，漏斗胸患者。

看板MuscleBeach作者Suwasayo (Sayo)時間7年前 (2017/06/12 23:25)推噓40(40推 0噓 2→)

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ユ君の胸がおかしいぞ、バケモノみたい、まるでスケルトン。 (游君的胸長的超鳥的耶，根本是怪物吧，整個就是骷髏阿。) 這是我第一次在國外更衣室換衣服時被日本同學評價的話。超毒的對吧。這個社會上有太多人不知道漏斗胸/雞胸是甚麼樣的病例。特別在台灣、日本，特別重視外貌的社會裡，你的外顯只要不同，很容易被嘲弄，歸為異類。當我首次發現到我自己不是正常胸郭體格時，我已經26歲了。於是我到了台北某家醫院去做了檢查，心臟功能阿、肺功能阿等等。檢查完以後除了一個心律不整，其他都在正常值之上。(感謝長年的運動習慣。) 但是另外還有個隱憂，就是我是廣泛塌陷型，各部位最少下陷2兩公分，最深的部位下陷3公分，正好在心臟的位置。也是心律不整的來源。當醫生告知我一但裝了支架，短則3~5年，長則一輩子。當即將遠赴日本的我毅然決然放棄裝支架的機會，決定靠著健身來改變自己的體態。因為實在對自己體態的自卑，年少時的照片幾乎沒有裸身也不可考。最近的只有去年12月6號的照片。 http://imgur.com/rad09MI

這是當時在大阪市朝潮橋中央體育館拍的(恩 JIMMY大大今年才剛去過。一個攀關係XD) http://imgur.com/RSfhx0C

http://imgur.com/JbzrUaH

這是回台後，改善飲食後訓練拍的。(日本生活有時候只能啃麵包阿...。) 雖然差不了多少，但是在訓練素質跟數字上都有顯著進步。目前身高170，體重63公斤自己的三大SBD是： Squat:150Kg Bench press:75Kg Deadlift:150Kg 另外我還有在自己訓練爆發力專項。垂直起跳：87公分立定跳遠：274公分 Power Clean & Jerk：70Kg(感覺可以更高，因為當天最後是在挑戰DL的1RM) Snatch：沒有測試，因為1年多前手肘斷過，還有點陰影。以下是挑戰個人DL 1RM的照片 http://imgur.com/dinw6cB

這張是以前的極限130公斤，沒想到當天很輕鬆地就2下了。於是..... http://imgur.com/7YZML0n

http://imgur.com/AvNwrpn

沒有護具就舉起來了......。當下心情自己也是很振奮。另外幫我拍照的是我的學生，因為我漏斗胸這件事確立了我要走運動產業這件事情。所以我在日本學成歸來之後，第一件事情也是希望運用在日本教導特殊族群的經驗來幫助大家。額外還要感謝Kuroda大大，在這過程中給了我很多意見。他真的是一個不說廢話只講目前在桃園的有家健身房租借場地當自由教練。如果有相關困擾，或是矯正與肌力訓練的問題歡迎詢問喔。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.248.115 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1497281125.A.4A8.html

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ck1158

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pkpkok

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rex105

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