[問題] 現在該增肌還是減脂

看板MuscleBeach作者 (Ha Guei)時間8年前 (2017/06/11 21:33), 8年前編輯推噓6(13推 7噓 16→)
留言36則, 23人參與, 最新討論串1/1
如題， 小弟目前 身高176 體重76 肌肉量60kg ,體脂肪量12.3 體脂肪大概16%左右。 大概三個月前從21%降到16% 體重大概也掉了5,6公斤 有聽說過體脂肪越低越利於增加肌肉量。 請問我現在應該繼續降(該降到多少)，還是應該增肌呢，謝謝 ----------------------------------- http://i.imgur.com/0nqbqg6.jpg
各位不好意思，因為安麗的inbody這樣顯示。 也不太懂怎麼看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.177.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1497188033.A.FFA.html
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06/11 21:38, , 1F
你聽誰說的??
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06/11 21:39, , 2F
肌肉重60公斤太狂了吧，求照
06/11 21:39, 2F
噓
06/11 21:48, , 3F
媽的肌肉重60我聽你在喇叭
06/11 21:48, 3F
噓
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...肌肉量60公斤
06/11 21:48, 4F
推
06/11 21:50, , 5F
我2年前體重67公斤 體脂13.1% 骨骼肌才33.1公斤而已吼
06/11 21:50, 5F
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06/11 21:51, , 6F
...
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06/11 21:54, , 7F
60公斤的肌肉量應該也不用增了吧，該備賽了
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都不用哦 去檢查身體先
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好強喔
06/11 21:54, 9F
噓
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附圖好嗎？
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推
06/11 22:02, , 11F
猛
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06/11 22:03, , 12F
你身體沒什麼水分耶XD
06/11 22:03, 12F
推
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只是扣掉脂肪重 所以才會這樣 樓主那台沒測骨骼肌吧
06/11 22:05, 13F
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一堆高潮欸
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噓
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XDD 樓上反串！？
06/11 22:08, 15F
推
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肌肉量60館長都要敬你三分 應該是認知錯誤
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推
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戶愚呂弟
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推
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我日本的健身房還真的沒寫骨骼肌 只給一個筋肉量 我
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也是6x 害我都要記inbody量當下機器上的骨骼肌
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如果按照我這邊機器他的數字是蠻正常的XD
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噓
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冠軍登場
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推
06/11 22:29, , 22F
血液約佔體重1/13 自己算就知道不可能
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06/11 22:30, , 23F
都還不含骨骼內臟水份甚至食物那些
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噓
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肌肉量60kg
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推
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我找了一張我這邊會
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出現的數字XD他應該也是這種狀況吧
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就是機台種類跟一般常見的不一樣而已
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※ 編輯: a9540314 (223.139.177.159), 06/11/2017 23:04:27
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繼續歪樓 一般是體重-脂肪-內臟吧
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台中 安麗 一樣http://i.imgur.com/nbyi46F.jpg
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好狂
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推
06/11 23:14, , 31F
應該是去脂體重不是肌肉量吧！我前幾天測37。
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推
06/11 23:29, , 32F
Po照片比較好給建議
06/11 23:29, 32F
噓
06/12 02:53, , 33F
原po賽亞人屌打地球人
06/12 02:53, 33F
推
06/12 08:48, , 34F
報告嚇死人 照片笑死人
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推
06/13 03:24, , 35F
他大概以為身體不是脂肪就是肌肉吧
06/13 03:24, 35F
推
09/15 11:59, , 36F
太狂了
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